والسبانخ

السبانخ من أسوأ مصادر الحديد ، فماذا يقول العلم عن الحديد والسبانخ؟

محتويات المقال خدعوك وقالوا إن السبانخ غنية بالحديد! “السبانخ غنية بالحديد.” الأمهات اللواتي يترددن هذه العبارة منذ أعوام لا يعرفن…