صحة و جمال

هل القهوة بالليمون تفتت دهون البطن؟

بقلم: ياسمين الصاوي: يعتقد البعض أن إضافة الليمون إلى فنجان القهوة يعين على تكسير دهون البطن والتخلص من تراكم الدهون في الجسم. هل ذلك صحيح؟ وفي السطور الأتية، يستعرض المستشار تأثير شرب فنجان من القهوة مع الليمون على إنقاص الوزن، كما نشره موقع “هيلث لاين”.

هل القهوة مع الليمون تفتيت دهون البطن؟

يحتوي كل من القهوة والليمون على عدد من الفائدة الصحية، ويرجع ذلك في الغالب إلى مضادات الأكسدة الموجودة بقدر كثيره في كليهما. إلا أنه لا يتوفر أي دليل يؤكد ذلك الاعتقاد الشائع بأن شرب القهوة مع الليمون يعمل على إذابة الدهون في الجسم. يمكن الحصول على فوائد القهوة والليمون عن طريق تناول كل منهما على حدة، وبالتالي لا داعي لخلط الاثنين إلا إذا كنت تريد و تود في الاستمتاع بمذاقهما معًا دون البحث عن المزيد من الفائدة الصحية. يعد الليمون مصدراً رائعاً لفيتامين C والفلافونويدات، وبالتالي حماية الجسم من الأمراض والالتهابات والوقاية من الالتهابات والسرطان. تحتوي حبوب البن المحمصة على أكثر من 1000 مركب نشط بيولوجيا، ولكن عادة ما يتصدر الكافيين وحمض الكلوروجينيك (CGA) القائمة. تعمل هذه المركبات على تنشيط المسارات التي تحمي من نمو السرطان، حيث ترتبط القهوة بانخفاض خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، على سبيل المثال سرطان الكبد والبروستاتا وبطانة الرحم والرئة والجهاز الهضمي وسرطان القولون والمستقيم. أضف إلى ذلك ذلك، ارتبطت القهوة بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكر من الصنف او النوع 2، وأمراض القلب والكبد، والاكتئاب، وكذلك مرض الزهايمر ومرض باركنسون. الكافيين الموجود في القهوة هو المسؤول عن تأثير تعزيز الطاقة والحصول على مزيد من النشاط والتركيز وتعزيز الانتباه. إقرأي أيضاً: لحرق دهون البطن في أسبوع – 7 نصائح ضرورية

هل القهوة بالليمون تفتت دهون البطن؟

زر الذهاب إلى الأعلى