كم مرة ينبغي غسل الوجه خلال اليوم؟
بقلم: هدى عبد الناصر: يعتقد البعض أن غسل الوجه لا يمثل أي ضرورة ولا يعطي البشرة أي فوائد رغم أهميته البالغة لمختلف الأعمار. ويختلف عدد مرات غسل الوجه حسب نوع البشرة. ويستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي عدد المرات المناسبة لغسل الوجه، بحسب موقع Everydayhealth.
كم مرة ينبغي أن تغسلي وجهك خلال اليوم؟
يعد غسل وجهك جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالبشرة. فهو يعين على محو الأوساخ والزيوت والشوائب الأخرى التي من الممكن أن تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى. لذلك يوصي الكثير من الأطباء بغسل الوجه مرتين بأقل تقدير يوميًا، مرة في الصباح ومرة في الصباح. أما في المساء فإن الحاجة إلى غسل الوجه ربما تختلف حسب نوع البشرة وبعض العوامل الأخرى.
هل يحدد نوع البشرة عدد مرات غسل وجهك؟
تحتاج البشرة الدهنية عادةً إلى الغسيل أكثر من أي نوع آخر، لأنها تميل إلى إنتاج المزيد من الزيت، لذا فإن غسل وجهك مرتين يوميًا أو حتى ثلاث مرات يوميًا من الممكن أن يعين في الحفاظ على صحة البشرة الدهنية وتقليل ظهور حب الشباب. أما البشرة الجافة فلا تحتاج إلى غسلها كثيراً، لأن ذلك ربما يزيل الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة للحفاظ على رطوبتها. ولذلك يوصي الأطباء بغسل البشرة الجافة مرة واحدة يومياً. اقرئي كذلك: روتين العناية بالبشرة ليلاً – 4 عادات خاطئة عليك تجنبها
هل هناك عوامل تستدعي غسل الوجه؟
هناك الكثير من العوامل التي من الممكن أن تؤثر على ضرورة غسل الوجه، على سبيل المثال: – نسبة النشاط، خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية بكثرة من أجل محو العرق والأوساخ. – الاستقرار في منطقة ذات مناخ دافئ ورطب، حيث يحتاج الانسان إلى غسل الوجه أكثر من المعتاد لإزالة العرق الزائد والزيوت. – حمل. ربما تتغير متطلبات العناية بالبشرة خلال مدة زمنية الحمل، ولذلك تحتاج الحامل إلى غسل وجهها أكثر من عدد المرات الطبيعي. ربما يهمك: ماذا يحدث لبشرتك حينما تتوقف عن غسل وجهك يومياً؟
كيف تغسل وجهك بشكل صحيح
وهناك بعض التوجيهات التي ينبغي الالتزام بها عند غسل الوجه للحصول على نتائج جيدة، وتتجلى في: – غسل اليدين جيداً بالماء والصابون لتجنب نقل البكتيريا (Bacteria) إلى الوجه. – ضعي كمية قليلة من المنظف على أطراف الأصابع لتنظيف الوجه. – ابدأي بغسل وجهك بالماء الدافئ وتجنبي الماء الساخن لتقليل جفاف الجلد. – تطهير الوجه بحركات دائرية لطيفة لتنظيف الوجه والتركيز على تنظيف منطقة الأنف والذقن والجبهة، لأن هذه الأماكن تتراكم فيها الأوساخ والزيوت بيسر ودون صعوبة. – يغسل الوجه جيداً بالماء. – جفف الوجه بلطف بمنشفة ناعمة. – استخدمي المرطب عقب غسل وجهك. – استخدمي واقي الشمس يومياً لحماية البشرة من سلبيات أشعة الشمس.
كم مرة ينبغي غسل الوجه خلال اليوم؟
