أيهما أخطر ، مرتفع أم منخفض السكر؟
الإستنتاج
أيهما أخطر ، مرتفع أم منخفض السكر؟
ينتج عن ارتفاع السكر أو انخفاضه بعض الأعراض البسيطة التي ربما تتسبب علاجها ، كما ينتج عنه بعض الأمراض التي تزداد سوءًا بتجاهلها ، لذلك ينبغي الابتعاد عن المخاطر التي تنتج عن ارتفاع السكر أو انخفاضه عن طريق علاج الأعراض البسيطة التي تدل على وجود خلل. في نسبة السكر في الدم سواء زاد ذاك الخلل أو انخفض.
كما ربما تتسبب منع التعرض لأمراض خطيرة ناتجة عن خلل في نسبة السكر في الدم من اثناء المراقبة المستمرة لمستوى السكر في الدم ، أضف إلى ذلك ضرورة الالتزام بـ بعض العادات الصحية.
بالنسبة لمعدل الخطر الذي هو نتاج عن ارتفاع السكر أو انخفاضه ، فكل منهما يشكل خطراً على الصحة العامة للإنسان ، أضف إلى ذلك إحداث بعض الآثار الجانبية على الصحة ، وفيما يلي سنشرح بمزيد من التوضيح مخاطر ارتفاع السكر وانخفاضه:
1- خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم
تنجم بعض الآثار عن زيادة معدل السكر فوق المستوى الطبيعي في الدم ، وهي:
- يتعرض الجلد لمزيد من الجفاف ، أضف إلى ذلك الرغبة الشديدة في الحكة ، من الممكن كذلك أن تنتشر الفطريات على نطاق واسع في الجلد.
- بالإضافة الى انه ربما يتسبب في تسوس الأسنان ، وكذلك ظهور بعض الفطريات داخل الفم إذا كان نسبة السكر في اللعاب مرتفعًا.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم له تأثير سلبي الى حد كبير جداً على الدماغ ، حيث ربما يعاني المريض من فقدان الذاكرة ، أضف إلى ذلك انعدام المقدرة على التركيز أو التفكير.
- كما أن ارتفاع السكر يزيد من تعرض الانسان لأمراض القلب ، ويزيد من تعرضه للسكتات الدماغية التي تصيب الدماغ ، فضلاً عن النوبات القلبية.
- كما يؤثر ارتفاع السكر على الكلى ، مما يجعلها غير قادرة على أداء المهام المطلوبة منها بشكل جيد. لما لها من دور أكبر في خلط نسبة السكر الفائقة.
لمزيد من المعلومات ، نوصي كذلك بقراءة: متى يكون ارتفاع السكر خطيرًا على صاحبه؟
2- خطر الإصابة بنقص السكر في الدم
هناك الكثير من الأعراض التي تنتج عن انخفاض نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي ، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- الانسان الذي يعاني من مرض السكري يفقد فجأة وعيه ، وبالتالي يتعرض أحيانًا لانهيار ومضاعفات خطيرة في جسمه.
- ومن الممكن كذلك أن يدخل في غيبوبة نتيجة لانخفاض السكر ، كما تنجم نوبات الصرع كذلك عن انخفاض نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي.
- والأهم من ذلك ، أن انخفاض نسبة السكر في الدم يعرض كبار السن لخطر الإصابة بالخرف.
لمزيد من المعلومات ، نوصي كذلك بقراءة: هل انخفاض السكر ربما يتسبب في الوفاة وأسباب وأعراض انخفاض السكر
نصائح لتجنب ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم
هناك بعض التوجيهات لمساعدتك على الابتعاد عن التعرض للسكر المرتفع أو المنخفض ، بما في ذلك:
- كن حريصا على مراقبة معدل السكر في الدم بشكل مستمر وبدون انقطاع ، خاصة عند الإحساس بأي علامات واعراض ناتجة عن زيادة أو نقصان نسبة السكر في الدم.
- تناول وجبات غنية بالمعادن والألياف كذلك لأنها تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم مع الحرص على تناول نسبة قليلة من السكر حتى لا يرتفع معدل السكر.
- كن حريصا على شرب كميات كثيره من الماء لقدرته الكبيرة على التحكم في نسبة السكر في الدم.
ولمزيد من المعلومات ننصح بقراءة: اعراض ارتفاع السكر في الدم لغير المصابين اسبابه ومضاعفاته وطرق الوقاية منه
الاستنتاج هو 7 نقاط
- يمثل ارتفاع السكر خطراً على صحة الإنسان ، فضلاً عن انخفاض السكر ، بالإضافة الى انه ينتج بعض الآثار التي ربما تتسبب الابتعاد عن مخاطرها باتباع بعض الأساليب الصحية.
- هناك بعض الآثار الناتجة عن ارتفاع السكر منها حكة في الجلد وزيادة التعرض للفطريات ، أضف إلى ذلك تعريض الجلد للجفاف ، وكذلك تسوس الأسنان والتهاب الفم بالفطريات في حالة ارتفاع نسبة السكر في اللعاب. .
- أضف إلى ذلك احتمال الإصابة بمرض الزهايمر ، وقلة التركيز وعدم القدرة على التفكير كذلك.
- ذاك أضف إلى ذلك التعرض للنوبات القلبية ، أضف إلى ذلك تأثيرها على الكلى كذلك.
- تنجم بعض التأثيرات كذلك عن انخفاض معدل السكر عن المعدل الطبيعي ، بما في ذلك التعرض لفقدان الوعي أو الغيبوبة في حالة انخفاض معدل السكر بشكل ملفت للانتباه عن المعدل الطبيعي ، وبعض الأمراض الأخرى ، بما في ذلك نوبات الصرع ، أو الخرف تحديداً للمسنين.
- تستطيع الالتزام بـ نظام غذائي صحي لتجنب ارتفاع السكر أو انخفاضه ، أضف إلى ذلك الحرص على تناول الخضار والفواكه ؛ لأنه يتكون من الألياف التي تعين في التحكم في مستويات السكر.
- كن حريصا على شرب الماء بقدر كثيره للغاية ، حيث يعين على التحكم في نسبة السكر كذلك.
غير مسموح باقتباس أو سحب مواد ذاك الموقع بشكل دائم ، فهو حصري لـ زيادة فقط ، وإلا فإنك تجعل من نفسك عرضة للمساءلة القانونية وسوف نقوم بما هو مناسب للحفاظ على حقوقنا.
