هل الشمندر يغير لون البول؟
إقرأ أيضاً: فوائد الشمندر على الكلى
الإستنتاج
هل الشمندر يغير لون البول؟
اولا دعنا نتعرف اولا ما هو جذر الشمندر او ما يعرف بالبنجر فهو يعد من اهم الخضراوات المفيدة لصحة الجسم وذلك لكونه يتكون من نسبة عالية من الصبغات الحمراء التي تعمل كمضادات للأكسدة ، كما أنها تحارب أنواعًا متنوعة من السرطان ، وأبرزها سرطان القولون.
أضف إلى ذلك أنه يعالج الكثير من الأمراض على سبيل المثال فقر الدم ، حيث أنه يرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم ، كما يعالج ارتفاع ضغط الدم والقولون ، بالإضافة الى انه علاج فعال للبواسير.
كما أن تغير لون البول أو البراز إلى اللون الأحمر عقب تناول الشمندر يدل على نقص الحديد في الجسم ، وهذا التغيير في لون البول أو البراز لا يشكل أي ضرر على صحة الفرد.
اقرأ كذلك: تجربتي مع منقوع عصير الشمندر والبرتقال والجزر
ما هي الآثار الجانبية للشمندر؟
يعد الشمندر من الخضروات المفيدة لصحة الجسم أضف إلى ذلك احتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، ولكن عند تناول منقوع عصير الشمندر بكثرة فإن له بعض الآثار الجانبية على صحة الجسم منها :
1- تكون حصوات الكلى
يزيد تناول الشمندر من فرص الإصابة بحصوات الكلى ، وذلك لأنه يتكون من نسبة كثيره من مركبات الأكسالات التي تتشكل على مظهر بلورات في الجسم ثم تتحول إلى حصوات تسمى أكسالات الكالسيوم.
2- تغير في لون البول
ربما يتغير لون البول بالنسبة للشخص الذي يأكل جذر الشمندر ، حيث يتراوح لونه من الوردي إلى الأحمر الداكن ، لأنه يتكون من الألياف كما ذكرنا سابقاً ، وهذا لا يعد مرضاً بل مؤشر على وجود مرض داخل الجسم. ، إما نقص الحديد أو سوء امتصاص الغذاء والاطعمة داخل الجسم.
3- تفاقم أمراض الكلى
ربما تتسبب أن يؤدي تناول الكثير من جذر الشمندر إلى زيادة أمراض الكلى إذا كانت مصابة سابقًا ، على سبيل المثال:
- الكلى الإسفنجية.
- كلية الأحذية.
- مرض الكلية متعددة الكيسات.
- الحماض الأنبوبي الكلوي.
- بيلة سيستينية.
إقرأ أيضاً: هل يفقد سلق الشمندر فوائده؟
عوامل تزيد من تلف جذر الشمندر على الكلى
كما ذكرنا سابقًا ، عند الإفراط في تناول الشمندر يؤدي إلى تكون حصوات الكلى ، ويمكن أن يحدث ذاك بسبب:
- إصابة أحد أفراد الأسرة بحصوات الكلى ، أي أنها ناتجة عن عوامل وراثية.
- عدم شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم مما ربما يتسبب في الجفاف ، والتواجد في أماكن شديدة الحرارة على سبيل المثال الصحراء ، أو التعرق بكثرة.
- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالصوديوم.
- التهاب المسالك البولية بشكل دوري ومتكرر.
- مرض السمنة.
- تناول فيتامينات متنوعة ، على سبيل المثال فيتامين ج ، وكذلك عند استخدام المسهلات بكثرة ، وبعض العلاجات لعلاج الاكتئاب.
فوائد الشمندر للكلى
هناك الكثير من الفائدة التي تعود على الكلى من نبات البنجر ، ومنها:
- يحمي أنسجة الكلى من التلف وكذلك أنسجة الجسم من الجذور الحرة ، لأنه يتكون من نسبة كثيره من مضادات الأكسدة.
- يوسع تناول الشمندر الأوعية الدموية ويعالج ضغط الدم المنخفض والمرتفع ، لأنه يتكون من النترات الغذائية التي تتحول إلى أكسيد النيتريك داخل الجسم.
- على الرغم من هذه الفائدة ، فمن الأفضل الحد من تناوله كإجراء احترازي.
اقرأ كذلك: السعرات الحرارية في جذر الشمندر
في ختام مقالنا اجبنا على سؤال: هل يغير الشمندر لون البول وكذا اضراره بالكلى وكذلك فوائده للجسم ونتمنى ان ينال المقال اعجابكم والاستفادة منه المعلومات التي ذكرناها عنها.
غير مسموح باقتباس أو سحب مواد ذاك الموقع بشكل دائم ، فهو حصري لـ زيادة فقط ، وإلا فإنك تجعل من نفسك عرضة للمساءلة القانونية وسوف نقوم بما هو مناسب للحفاظ على حقوقنا.
