عقاقير لعلاج الإمساك عند الاناث الحوامل ونصائح لتجنبه
تتعرض بعض الاناث لمشاكل صحية على سبيل المثال السكري والتوتر والعدوى والإمساك خلال فترة الحمل ، وكلها تتطلب تدخلًا طبيًا ، بشرط أن يكون آمنًا ولا يؤثر على حالتهن. في ذاك المقال نقدم لك قائمة بأهم العلاجات المستخدمة في علاج الإمساك عند الاناث الحوامل. بشرط أن تستشير الدكتور المعالج للمريض للتأكد من أن هذه العلاجات مناسبة من عدمه للحالة.
ما هو الإمساك؟
الإمساك من مشكلات الجهاز الهضمي ، وهو حركة المعدة غير المنتظمة التي تمنع الإنسان من التخلص من كل الفضلات من جسده ، وهو من أصعب المشكلات التي تواجهها المرأة الحامل. والشهر الماضي. الحمل بسبب زيادة هرمون الاستروجين الذي ربما يتسبب في ارتخاء عضلات المعدة ، أو بسبب حجم البطن والضغط على المعدة.
في الغالب يعرف الإمساك خلال فترة الحمل بأنه وجود حركة أمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ، مما ربما يكون مصدر إزعاج. ملينات البراز على سبيل المثال كولاس تخفف البراز وتجعل التغوط أسهل. من غير المحتمل أن تؤذي هذه المنتجات الجنين لأن القليل للغاية من مكوناتها النشطة يمتصها الجسم.
ربما تكون أيضا مهتما ب: دواء الإمساك سريع المفعول للأطفال
علامات واعراض الإمساك
تحتوي على علامات وأعراض الإمساك ما سوف نقوم بذكره:
- يتبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
- براز صلب أو متكتل.
- بذل الجهد خلال التغوط أو التغوط.
- تشعر أن هناك انسدادًا في المستقيم يعمل على منع حركة المعدة.
- الإحساس بعدم القدرة على إفراغ المستقيم بالكامل.
- بحاجة الى مساعدة في تفريغ المستقيم مثال على ذلك. قم بالضغط على على البطن بيدك وأخرج البراز من المستقيم بإصبعك.
أسباب الإمساك
للإمساك الكثير من الأسباب المتوقعة ، لكن في بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح.
- عادة ، لا يحدث الإمساك بسبب مشكلة طبية. تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن أكثر أسباب الإمساك انتشارا هي عدم تناول ما يكفي من الألياف ، على سبيل المثال الفاكهة والخضروات والحبوب ، وعدم شرب كميات كافية من السوائل.
- ربما تتسبب أن يحدث الإمساك كذلك بسبب نمط الحياة غير المستقر ، وعدم كفاية التمارين الرياضية ، وقضاء الكثير من الوقت في الجلوس أو الاستلقاء في السرير.
- وإذا اضطررت للذهاب إلى الحمام وغالبًا ما تتجاهله ، فقد يؤدي ذلك إلى الإمساك.
- ربما تؤدي التغييرات في نظامك الغذائي أو روتينك اليومي أو نومك إلى الإمساك.
- ربما تتسبب أن يكون الإمساك أحد الآثار الجانبية للأدوية أو مشكلات الصحة العقلية على سبيل المثال القلق أو القلق أو الاكتئاب.
علاج طبيعي للإمساك عند الاناث الحوامل
رسالة: من أبسط وأهم تقنيات تخفيف الإمساك وضع راحتي اليدين على الفخذين. تأكد من سحب الأصابع أفقيًا وتوجيه الإبهام نحو الركبتين. حرك اليدين لأعلى ولأسفل وللخلف وكرر ذلك لبضع دقائق.
منقوع عصير البرتقال: أضف إلى ذلك المواد المضادة للالتهابات والألياف ، يحتوي البرتقال على مستويات عالية من فيتامين سي الذي يحسن وظيفة المعدة ويقي من الالتهابات والأمراض ، لذلك يوصي الاناث الحوامل بتناول كوب من ذاك العصير يوميًا.
طماطم: يتكون من الليكوبين وكذلك الأحماض والمطهرات ومضادات الأكسدة التي تعين في زيادة سرعة عملية التئام الجروح وتسكين الاوجاع الناتجة عن الإمساك. من الأفضل تناول حبتين من الطماطم خلال اليوم للحصول على النتيجة المرجوة.
الماء الفاتر: الماء الفاتر يرطب الجسم ويساعد على تدفق الغذاء والاطعمة عبر المعدة ، لذلك يفضل شرب كوبين من الماء في الصباح الباكر على معدة فارغة ، ويمكن إضافة بضع قطرات من الليمون للحصول على نتيجة أهم. والنتيجة أن الليمون يحفز قدرة الجسم على التخلص من السموم أو الأوساخ المتراكمة فيه.
زبادي: غني بالخمائر المفيدة والبكتيريا التي تقضي على البكتيريا (Bacteria) الضارة في المعدة والأمعاء وتسهل حركة المعدة. لذلك من الضروري ضمان الاستهلاك المنتظم للحليب خلال فترة الحمل.
دواء الإمساك
العلاجات الشائعة للإمساك خلال فترة الحمل ، ولا بأس في تناولها:
- اللاكتوز أو اللاكسولاك أو الدوفالاك ويؤخذ قبل الذهاب الى السرير للنوم بملعقتين كبيرتين.
- حبوب Menalax أو Laxin ، قرص واحد يؤخذ في وقت النوم.
نصائح لمنع الإمساك خلال فترة الحمل
- الاستهلاك المفرط للأطعمة التي تحتوي على الألياف ؛ مثال على ذلك الفواكه والخضروات الطازجة وأهمها السبانخ والتفاح والتين والعنب والتمر والخيار.
- تناول الحبوب الكاملة ، مثال على ذلك: البرغل ، والحصى ، ودقيق الشوفان.
- ينبغي كذلك تناول الخبز الأسود بدلاً من الخبز الأبيض.
- تناول سوائل طبيعية متنوعة اثناء النهار من أهمها: الماء والعصائر الطبيعية والشوربات والحليب بكمية لا تقل عن لترين.
- ممارسة الرياضة بانتظام؛ وأهمها: المشي والتمارين الخاصة التي يتم إجراؤها عقب أخذ رأي الدكتور الدكتور.
ربما تكون أيضا مهتما ب: دواء الإمساك الحاد والمزمن لتسريع حركة المعدة
