أطعمة تعين على تحسين صحة الأعصاب لدى الأطفال الصغار

حينما يتعلق الأمر بصحة أطفالنا ، فإن التأكد من تناولهم نظامًا غذائيًا صحيًا هو أحد أهم الأشياء التي من الممكن لنا القيام بها كآباء.

هل تعلم أن بعض الأطعمة لا تغذي أجسامهم فحسب ، بل تدعم كذلك الأداء السليم لجهازهم العصبي؟ ذاك صحيح ، يمكن لنظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى أن يلعب دورًا رئيسيًا في صحتك الحفاظ على صحة الأعصاب لدى الأطفال وتحسينها.

تخيل أن أعصاب طفلك هي شبكة من الأسلاك الكهربائية الدقيقة ، ترسل إشارات ذهابًا وإيابًا بين الدماغ وبقية الجسم.

تسمح هذه الإشارات لطفلك بالتحرك والشعور وتعلم أشياء جديدة.

ولكن تمامًا على سبيل المثال الأسلاك الكهربائية ، من الممكن أن تتلف الأعصاب أو تهت بمرور الوقت.

في ما هو قادم بعض الأمثلة على الأطعمة التي من الممكن أن تعين في تحسين صحة الأعصاب لدى الأطفال:

1. سبانخ