فوائد مذهلة للشمندر!

فوائد مذهلة للشمندر!

تنبع أهمية الشمندر من الفيتامينات والمعادن التي يحتويها ، بما في ذلك النحاس وحمض الفوليك والمنغنيز والبوتاسيوم ، بالإضافة الى انه غني بفيتامين C وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم. يزيد من القدرة على
فوائد مذهلة للشمندر!