اعشاب لتخسيس البطن| الطب النبوي علاج الكرش – موقع العدسة 24

أعشاب لتنحيف المعدة. عقل المرأة معني بجسدها ، لذلك غالبًا ما يتم البحث عن قائمة أعشاب تنحيف الكرش عند الاناث ، لذا يراجعك التفسير في التقرير التالي ، أعشاب تنحيف البطن ، وطب نبوي لعلاج الكرش.

أعشاب لتنحيف المعدة

هناك الكثير من الأعشاب التي تساهم في إنقاص الوزن وبالتالي يترتب عليه إنقاص الوزن ، وهذا يعني أنه لا توجد أعشاب تختص فقط بتقليل دهون البطن وحدها ، وفيما يلي قائمة بهذه الأعشاب:

1- الجينسنغ

الجينسنغ هو عشب له فوائد متعددة للجسم ، ووجدت دراسة أن أحد هذه الفائدة هو إنقاص الوزن عن طريق تأثيره المحتمل على البكتيريا (Bacteria) الجيدة في المعدة.

أجريت هذه الدراسة على 10 نساء تناولن مستخلصات الجنسنغ لفترة 8 أسابيع ، وبعد هذا الوقت لوحظت تغيرات إيجابية كثيره في وزن الجسم ومؤشر الكتلة ، وتأثيرات طفيفة على البكتيريا (Bacteria) النافعة في المعدة.

2- Caralluma fimbriata

Caralluma fimbriata هو نبات من فصيل Caralluma. تضم هذه الفصيلة أكثر من 260 نوعاً من النباتات التي استخدمت مستخلصاتها في صناعة الكثير من العلاجات الهامة لعلاج الروماتيزم والسكري والشلل والالتهابات ، لما لها من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.

لم يقتصر الأمر على هذه الفائدة ، بل وجدت دراسة أن نوع عشب Caralloma fimbriata يستعمل كعامل مضاد للسمنة ومثبط للشهية ، وهذا ما يجعله مدرجًا في قائمة أعشاب تنحيف الكرش للسيدات و لتنحيف الجسم عموماً.

3- نبات الميرمية (Salvia officinalis) و الرجلة (Portulaca oleracea)

تعد الميرمية من الأعشاب المعروفة في العالم وخاصة في منطقة الشرق الأوسط ، وعادة ما تستخدم هذه العشبة كإضافة ثانوية لبعض أطباق الغذاء والاطعمة وبعض المشروبات الساخنة. علميًا ، وجدت دراسة أن الميرمية لديها القدرة على إنقاص الوزن إذا تم تناولها مع الرجلة.

4- جيمنيما سيلفستر

تحتوي عشبة السيلفيستر على حمض الألجنيك ، الذي يتميز بخصائصه المضادة للسمنة ومضادة لمرض السكر. وجد أن ذاك الحمض يساهم في إنقاص وزن الجسم ويمنع امتصاص الجلوكوز.

الأضرار التي تلحق بالأعشاب تقلل الكرش

1- التسبب في الفشل الكلوي أو تلف الكبد ، حيث أن أكثر وأغلب الأعشاب تحتوي على مركبات كيميائية متعددة.

2- رد فعل تحسسي يظهر عادة على مظهر انتفاخ وانتفاخ وضيق في التنفس وطفح جلدي.

3- التداخل مع بعض العلاجات ، وهذا يعني أنه قبل تناول الأعشاب لتقليل الكرش ينبغي أخذ رأي الدكتور الدكتور ، خاصة إذا كانت المرأة تعالج بأحد العلاجات.

طرق أخرى لتقليل الكرش

أضف إلى ذلك قائمة أعشاب الكرش للتنحيف للسيدات ، هناك عدد من الطرق الطبيعية التي تساهم في الحد من دهون البطن ، ومن أبرزها ما سوف نقوم بذكره:

1- تمرين

حيث أن القيام بالتمارين لفترة 30 دقيقة خلال اليوم يساهم في إرخاء الكرش ، ويمكن ممارسة أبسط هذه التمارين ، مثال على ذلك: المشي.

2- الالتزام بـ نظام غذائي صحي

يعمل الأنظمة الغذائية الصحي على إنقاص وزن الجسم عموماً ، ونلقي الضوء ايضاَ إلى أن ذاك التأثير تدريجي ، حيث إنه ليس حلاً سحريًا سريعًا.

3- النوم لعدد كاف من الساعات

لقد وجد أن الأشخاص الذين ينامون من 6 إلى 7 ساعات يوميًا تقل دهون البطن لديهم.

4- الابتعاد عن القلق

القلق والقلق عاملان رئيسيان في السمنة وظهور الكرش ، لذلك ينبغي الابتعاد عنها قدر الإمكان والقيام بتمارين لتقليلها.

ومن بين هذه التمارين: اليوجا والتأمل.

اقرأ أيضا

وصفة طبية لحساسية الجلد والحكة