مكان الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بالصور وكيفية السيطرة على الأعراض
نقدم لكم مكان الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بالصور وكيفية السيطرة على الأعراض لنتحدث عنه بمزيد من التوضيح.
القولون العصبي بالصور .. أين يقع؟ في الحقيقة عزيزي القارئ نفهم هدفك من الاستفسار ، نعلم أنك تعلم أن القولون موجود في الجهاز الهضمي ، لكنك تقصد الاستفسار عن أماكن الألم المتنوعة التي تشعر بها نتائج معاناتك من علامات واعراض القولون العصبي ، أليس كذلك؟
نتفهمك تقصد أنك تشعر بالألم في أماكن متنوعة ، فكيف يكون كل ذاك من بين علامات واعراض القولون العصبي؟ لماذا لا يكون من علامات واعراض حالة أخرى من أمراض الجهاز الهضمي كذلك ، ونحن هنا لتقديم الإجابة.
ربما تريد و تود كذلك في ملاحظة ومشاهدة: متلازمة القولون العصبي.. الأعراض والنصائح لتخفيف الاوجاع
متلازمة القولون العصبي
- في الحقيقة عزيزي القارئ وكما هو مبين في الصورة المرفقة أعلاه يحتل IBS مساحة كثيره من الجهاز الهضمي.
- كما ترون ، LIVE أسفل المعدة والكبد ، تجد القولون المستعرض ، وكما يتضح من اسمه ، فإنه يمتد عبر عرض البطن.
- على يمينك ويسار الصورة تجد القولون الصاعد ، منتهيًا بالأعور.
- على يسارك وعلى يمين الصورة تجد القولون النازل ، ثم القولون السيني ، وأخيراً الشرج.
لذلك من الممكن أن تظهر علامات واعراض القولون في أماكن منفصلة من البطن ، مثال على ذلك: –
- ألم في الجزء العلوي من البطن ، والذي عادة ما يكون مصحوبًا بالشعور بالامتلاء والانتفاخ والغازات ، والتي ربما تكون مرتبطة بالنظام الغذائي.
- ألم في منتصف البطن ، والذي عادة ما يكون مصحوبًا بتشنجات تصيب منطقة السرة.
- في حين أن الألم في أسفل البطن عادة ما يرتبط بحركة المعدة.
ربما تريد و تود كذلك في ملاحظة ومشاهدة: حبوب القولون لعلاج القولون العصبي وتقلصات المعدة
متلازمة القولون العصبي
- تتمثل الوظيفة الرئيسية للقولون في تكوين البراز ثم إفرازه للتخلص منه.
- يتم ذلك عن طريق محو الماء والأملاح أضف إلى ذلك العناصر الغذائية المتنوعة.
- يحتوي القولون على الملايين ، وربما المليارات ، من البكتيريا (Bacteria) المفيدة التي تحافظ على التوازن.
- عقب ذلك ، تصطف المعدة الغليظة كذلك بسلسلة من العضلات التي تدفع البراز المتشكل إلى أسفل وإلى الخارج.
- متلازمة القولون العصبي ليست خطيرة ولكنها تسبب انزعاج شديد للمريض.
- تمثل متلازمة القولون العصبي شديدة الانتشار ما يصل إلى ثلث الزيارات السنوية لأطباء الجهاز الهضمي.
- يصنف القولون العصبي عادة على أنه اضطراب وظيفي لأنه يتداخل مع أنشطة الجسم الطبيعية.
- ثم تجد أنه مرتبط بخلل في حركات المعدة ، أو حساسية الأعصاب في المعدة ، أو كيف يتحكم الدماغ في بعض هذه الوظائف.
- ومع ذلك ، على الرغم من ذاك الخلل الوظيفي ، فإن الأسباب الدقيقة لمتلازمة القولون العصبي غير معروفة حتى الآن.
علامات واعراض القولون العصبي
اضطرابات معوية
- ربما تكون تقلصات المعدة الدقيقة والغليظة قوية للغاية أو ضعيفة للغاية.
- لذلك ، ربما يتحرك الغذاء والاطعمة بسرعة كثيره أو ببطء شديد.
- ومن ثم ، فإن ذاك ربما يتسبب في الإسهال أو الإمساك أو كليهما ، أحيانًا بالتناوب.
- من الممكن أن يتسم الإسهال ببراز رخو وثقيل طوال اليوم.
- غالبًا ما يدور ويحدث الإسهال في الصباح أو عقب الوجبات.
حساسية معوية
- الأشخاص المصابون بمرض التهاب المعدة لديهم أمعاء أكثر حساسية.
- وبالتالي ، فإنهم يشعرون بمزيد من الألم مع الانتفاخ والغازات وآلام البطن.
- زيادة القلق عقب الأكل أو عقب تناول نوع محدد من الغذاء والاطعمة.
- غالبًا ما تكون هذه الأطعمة وجبات سريعة وأطعمة معلبة وحبوب.
الم البطن
- نتحدث هنا عن الأعراض الأكثر انتشارا لمتلازمة القولون العصبي.
- إحساس بالتشنج ، عادة في الحفرة الحرقفية اليمنى واليسرى.
- يحدث ألم البطن عادة عقب تناول الغذاء والاطعمة.
- ومع ذلك ، من الممكن أن تظهر كذلك عند الاستيقاظ.
- غالبًا ما تختفي اوجاع البطن في الليل.
انتفاخ
- انتفاخ البطن هو كذلك عرض شائع لمتلازمة القولون العصبي.
- ذاك أمر مزعج ، من الممكن أن يصاحب الانتفاخ قرقرة داخل الجهاز الهضمي.
- يحدث ذاك بسبب حركة الغازات والسوائل.
- ربما يختفي انتفاخ البطن مع خروج الغازات أو البراز.
كيف أتعامل مع الأعراض؟
ألياف القولون الصديقة للمريض!
- يوصي الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بالألياف على سبيل المثال المكسرات والبذور والفواكه.
- الألياف تجعل الانسان يشعر بالشبع لفترة أطول أضف إلى ذلك كونها مفيدة للأمعاء.
ليست كل الدهون سيئة!
- يوصي الأطباء بالدهون الصحية على سبيل المثال أوميغا 3.
- توجد أوميغا 3 في سمك السلمون والسردين والأعشاب البحرية.
ربما تعين الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة!
- تعمل ثمانية إلى عشرة فواكه وخضروات ملونة متنوعة يوميًا على تحسين الأعراض.
- مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ، كلها العناصر تعين في تحسين الحالة وبالتالي تحسين الأعراض.
الأطعمة المصنعة ربما تجعل الأمر أسوأ!
- تؤثر الوجبات السريعة والمشروبات الغازية على استقلاب السكر والدهون.
- كما تساهم السعرات الحرارية الفائقة في الإصابة بالسمنة ومرض السكر وأمراض القلب.
استرخي وابتعد عن القلق والضغط ، ستتحسن أعراضك!
- يأتي الاسترخاء بعدة أشكال ، أبرزها التنفس العميق أو التركيز والتأمل.
- من الممكن أن تكون ممارسة اليوجا كذلك فعالة في إرخاء جسدك وعقلك.
النوم أولاً!
- من الممكن أن ربما يتسبب في الحرمان من النوم الطبيعي لفترة سبع إلى تسع ساعات خلال اليوم الكثير من المشكلات.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا ودورة نوم صحية عموماً يحسن من علامات واعراض متلازمة القولون العصبي.
الرياضة رائعة لمرضى القولون!
- تستطيع المشي يوميًا لفترة تصل إلى نصف ساعة.
- تستطيع كذلك أداء بعض تمارين القوة لفترة نصف ساعة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
ربما تريد و تود كذلك في ملاحظة ومشاهدة: أهم علاج لمتلازمة القولون العصبي في الصيدليات
عزيزي القارئ نتمنى لك دوام الصحة والعافية.
حيث وصلنا نكون ربما وصلنا الى ختام مقالنا عن مكان الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بالصور وكيفية السيطرة على الأعراض
نتمنى ان تكون المعلومات المقدمة مفيدة لك عزيزي القارئ وللاسئلة والاستفسارات لا تتردد في طرحها عن طريق التعليقات.
