أسباب اختلاف ضغط الدم لدى الانسان
تختلف أسباب الاختلاف في ضغط الدم لدى الانسان حسب ما إذا كان الانسان يعاني من مشكلة صحية ، أو إذا كان يمارس عادات خاطئة ، وبعض الأسباب المختلفة كذلك تؤثر على نتيجة ضغط الدم ، لذلك سنتعرف أدناه من اثناء موقع الويب الخاص بـ ازدياد الأسباب التي تؤثر على نسبة ضغط الدم بالدم ، وكيفية المحافظة على ضغط الدم في الجسم.
أسباب اختلاف ضغط الدم لدى نفس الانسان
هناك أسباب عديدة ومتنوعة لاختلاف ضغط الدم لدى نفس الانسان ، وقد يرجع ذلك إلى الأسباب التالية:
- يختلف قياس ضغط الدم وقت الاستيقاظ عن قياسه على مدار اليوم.
- ربما تؤثر درجة حرارة الهواء التي يتعرض لها الانسان كذلك على قراءة ضغط الدم ، لأن البرودة الشديدة تؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية ، مما يقلل من قراءة ضغط الدم.
- يؤثر التعرض للإجهاد والتوتر والقلق كذلك على ضغط الدم.
- الإصابة بمتلازمة المعطف الأبيض.
- ممارسة أو أي مجهود بدني شاق.
- إذا كانت المثانة فارغة ، ينخفض معدل ضغط الدم في الجسم ، وتزداد هذه النسبة حينما يكون البول في المثانة.
- ربما يؤدي تناول أطعمة محدده إلى ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
- شرب الكافيين أو المشروبات الكحولية.
- كما أن تناول بعض العلاجات يؤثر بشكل مباشر على معدل ضغط الدم وخاصة العلاجات المضادة للالتهابات ومعدلات المناعة.
- في حالة حدوث اضطرابات في الغدة الكظرية ، فإنها تؤثر على نسبة ضغط الدم في الجسم ، لأن هذه الغدة مسؤولة عن إفراز الهرمونات المرتبطة بضغط الدم.
- ربما يؤدي وجود ورم في ورم القواتم إلى زيادة هرمون الألدوستيرون في الدم ، وبالتالي يرتفع ضغط الدم فجأة.
كيفية التعامل مع تقلبات ضغط الدم
لاختلاف أسباب اختلاف ضغط الدم لدى نفس الانسان ، فمن يعاني من تذبذب في ضغط الدم ينبغي عليه الالتزام بـ ما سوف نقوم بذكره:
- من الضروري التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه والابتعاد عن هذه الأسباب.
- إذا ظل ضغط الدم متقلبًا على الرغم من تعديل نمط الحياة ، فيجب أخذ رأي الدكتور أخصائي ، وإجراء فحص دم وموجات فوق صوتية للكشف عن الغدة الكظرية.
- يصف الدكتور العلاجات التي تعين في التحكم في معدل ضربات القلب من أجل التحكم في ضغط الدم ، وذلك عن طريق اقفال ممرات الأدرينالين في الجسم التي تساهم في ضبط ضغط الدم.
العلاج المنزلي لضغط الدم غير المستقر
عقب التعرف على أسباب اختلاف ضغط الدم لدى الانسان نفسه ، ينبغي على الانسان الذي يعاني من تقلبات ضغط الدم الالتزام بـ بعض الطرق المنزلية ، ومنها:
- ممارسة الرياضة بانتظام والتخلص من تراكم الدهون في الجسم والسمنة التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- ولكن في الوقت نفسه ، لا ينبغي أن تكون التمارين الشاقة مفرطة من أجل الابتعاد عن انخفاض ضغط الدم.
- انتبه إلى تناول الأطعمة الصحية والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه ، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية.
- كما يوصى بالابتعاد عن مصادر القلق والتوتر والضغط اليومي وممارسة تمارين الاسترخاء لخفض ضغط الدم.
- الإقلاع عن التدخين ، لأن التدخين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أضف إلى ذلك مشكلات صحية أخرى.
مضاعفات تقلب ضغط الدم
إذا تم تجاهل تقلبات ضغط الدم ، خاصة إذا كانت مستمرة ، فهذا ربما يتسبب في بعض المشكلات الصحية ، ومنها:
- ربما تتسبب أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط في حدوث سكتات دماغية ونوبات قلبية.
- يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى انخفاض عام في الدورة الدموية والإغماء.
- تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية لمن يعانون من تذبذب ضغط الدم.
- القابلية للإصابة بالفشل الكلوي.
- إذا حدث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ، فقد يتسبب في العمى إذا وصل ضغط الدم إلى العين.
الفئات المعرضة بشكل كبير للإصابة بارتفاع ضغط الدم
من بين المجموعات المعرضة بشكل كبير للإصابة بارتفاع ضغط الدم:
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السرطان وخاصة سرطان الغدة الكظرية.
- مرضى الكلى.
- أيضا في حالة السمنة المفرطة.
- لمن يعانون من مشكلات في الغدة الدرقية نتيجة تأثير نسبة الفوسفور والكوليسترول في الدم.
- مرضى السكري.
ارتفاع ضغط الدم الكاذب
تُسمى مشكلة ارتفاع ضغط الدم الكاذب متلازمة المعطف الأبيض ، حيث يكون قياس ضغط الدم طبيعيًا ويرتفع فجأة دون سابق إنذار ، وهذه الحالة شائعة في المجموعات التالية:
- الأشخاص المعرضة بشكل كبير للإصابة بمتلازمة ارتفاع ضغط الدم الكاذب هم المعرضة بشكل كبير للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- ارتفاع ضغط الدم عند قياسه في المستشفى بسبب الخوف والرهبة لدى الانسان ، ولكن في البيت ربما يبدو ضغط الدم طبيعياً.
- تعد الاناث الحوامل من الفئات المعرضة بشكل كبير لهذا الصنف او النوع من الإجهاد بسبب تأثير هرمونات الحمل عليهن.
احترس من علامات ارتفاع ضغط الدم
تحتوي على علامات واعراض وعلامات ارتفاع ضغط الدم التي ينبغي الانتباه لها ما سوف نقوم بذكره:
- التعرض للتشنجات.
- صداع شديد وفقدان مفاجئ للرؤية.
- وجود ألم شديد في منطقة الصدر.
- حرقة في المعدة.
- ضيق شديد في التنفس
- وجود خلل أو فقدان للوعي.
- تورم في الجسم.
- الإصابة بنزيف في الأنف.
علامات انخفاض ضغط الدم ينبغي الانتباه إليها
علامات انخفاض ضغط الدم التي ينبغي الانتباه لها هي:
- الإحساس بضعف عام في الجسم وخاصة عند الوقوف.
- يحدث فقدان التركيز.
- استفراغ و غثيان.
- صداع مستمر بدون سبب.
- وجود دوار وإغماء.
علاج انخفاض ضغط الدم
في حالة انخفاض ضغط الدم يتم التحكم فيه من اثناء ما سوف نقوم بذكره:
- اجلس في مكان بعيدًا عن ضوء الشمس.
- اشرب كمية كافية من الماء أو العصير.
- احصل على قسط من الراحة إذا كان الانسان يبذل مجهودًا.
- إذا استمر الضغط في الانخفاض ، ينبغي عليك الذهاب إلى الدكتور أو أقرب وحدة صحية.
علاج ارتفاع ضغط الدم
في حالة حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ينبغي الالتزام بـ ما سوف نقوم بذكره:
- اجلس في مكان بعيدًا عن الشمس.
- ربما تتسبب الاعتماد على بعض المسكنات المعروفة لعلاج الصداع.
- اشرب ماء بارد.
- في حالة استمرار ارتفاع ضغط الدم ، ينبغي أن تذهب بسرعة إلى أقرب مركز طوارئ.
أيهما الصحيح يقيس الضغط باليد اليمنى أم اليسرى؟
لمن يريد أن يعرف ما هو قياس الضغط باليد اليمنى أم اليسرى؟ يفضل قياس ضغط الدم من اثناء الذراع اليسرى ، إذا كان الانسان هو الذي يقيس ضغط الدم بنفسه ليسهل عليه التحكم في الذراع اليمنى.
ولكن إذا كان مقدم الرعاية الصحية هو من يقيس ضغط الدم ، فإن أي ذراع يعطي نتائج فعالة ، ولكن ينبغي أن يكون المنطقة هادئًا حتى ربما تتسبب سماع دقات القلب.
حينما تكون الذراع اليسرى مسطحة ، يفضل أن تكون على نسبة القلب ، ويجلس الانسان في وضع مستقيم لفترة 5 دقائق ، ولا يتكلم أو يقرأ أو يمارس أي نشاط وقت قياس ضغط الدم.
يتم قياس ضغط الدم بشكل صحيح عن طريق تحديد النبض ووضع الجهاز عليه لأخذ قياس ضغط الدم.
عقب تحديد أسباب الاختلاف في ضغط الدم لدى نفس الانسان ، هناك الكثير من العادات اليومية وغير الصحية التي ربما تكون سبب تقلب ضغط الدم ، ولكن في حال ابتعدت عن هذه الأسباب واستمر ضغط الدم للتغيير ، ينبغي المتابعة مع الدكتور المختص لتجنب أي مشكلات وأعراض صحية خطيرة.
