نقص فيتامين د في الجسم وأعراضه وطرق علاجه وآلام والتهاب العظام والمفاصل وضعف الأسنان.

علامات واعراض نقص فيتامين د في الجسم وطرق علاجه. في ذاك الموضوع سنتحدث عن أهم علامات واعراض نقص فيتامين د وما هي الأسباب التي تؤدي إلى نقص الفيتامين في الجسم. يُعرف ذاك الفيتامين باسم فيتامين الشمس في الجسم يتحول إلى فيتامين د عن طريق تعريض الجلد لأشعة الشمس وتفعيل الفيتامين.

كما يعمل الفيتامين على الحفاظ على اتزان المعادن في الجسم على سبيل المثال الكالسيوم والفوسفور لتكوين العظام النمو الصحي للأسنان.

أضف إلى ذلك ذلك ، فهو يحسن امتصاص الغذاء والاطعمة والمعادن في المعدة ويقلل من فقدان هذه العناصر المفيدة بسبب وظيفة الكلى. وهي في طور تنظيم دخول وخروج العناصر في العظام.

كما يساهم الفيتامين في نمو وبناء الخلايا وبالتالي يترتب عليه منع نمو الخلايا السرطانية الخبيثة وزيادة وتحفيز نشاط المناعة في الجسم..

ربما يهمك: سى فيت نقط 10 جم / 100 مل 15 مل

ما هي علامات واعراض نقص فيتامين د في الجسم؟

• التعب المستمر والتعب والضعف العام.
• اوجاع والتهابات العظام والمفاصل ، لأن فيتامين (د) يعمل على بناء وتقوية العظام والمفاصل ، ونقصه ربما يتسبب في كسور العظام بيسر ودون صعوبة والتهابات ونقص في كتلة العظام.
• ربما يتسبب في نقص الفيتامينات كذلك التهابات المفصل الروماتويدي الذي ربما يتسبب في هشاشة العظام.
• التعرض لألم مزمن في أجزاء متنوعة من الجسم بشكل مستمر.
• الإصابة بأمراض المناعة الذاتية على سبيل المثال التصلب المتعدد والتهاب المفاصل.
• مشكلات الذاكرة والقدرة العقلية للمريض وكبار السن ربما تسبب مرض الزهايمر.
• وهذا يؤدي إلى مشكلات في التفكير والذاكرة وسلوكيات الحياة اليومية عموماً.
• ربما ربما يتسبب في كذلك هشاشة العظام ، وهو ضعف في بناء العظام بسبب استنفاد مخازن الكالسيوم في الجسم.
• من مخاطر نقص فيتامين (د) في الجسم أمراض القلب والنوبات القلبية وصعود ضغط الدم.
• كما ربما ربما يتسبب في مشكلات جنسية للإنسان ، على سبيل المثال ضعف الانتصاب لدى الذكور ، نتائج تضيق وتصلب الشرايين نتائج لنقص الفيتامينات في الجسم.
• حيث أن نقص الفيتامين ربما يؤدي إلى زيادة الإصابة بمرض انفصام الشخصية ، وهو اضطراب مزمن في الدماغ.
• مما ربما يتسبب في الكثير من المشكلات العقلية على سبيل المثال الهلوسة وصعوبة التركيز وقلة الانتباه وعدم اتساق الكلام.

ربما تكون مهتمًا كذلك بـ :: Flucamox 250mg / 5ml Susp. 80 مل – فلوكاموكس مضاد للالتهابات

أسباب انخفاض نسبة فيتامين د في الجسم :

• عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د على سبيل المثال الأسماك والبيض والحليب المدعم ومنتجات الألبان وزيوت الأسماك .
• قلة التعرض الكافي في الصباح الباكر للشمس ، حيث لا بد من الحصول على فيتامين د في الجسم.
• إذا كانت بشرتك داكنة ، فهذا يعني ذلك فيتامين د لديك القليل ، بسبب نقص صبغة الميلانين في الجلد ، والتي تعمل على إنتاج الفيتامين عند التعرض لأشعة الشمس..
• إن السمنة أو السمنة تقلل من نسبة فيتامين لديه.
• إصابة أمراض الكبد والكلى تؤدي هذه الأمراض إلى انخفاض في إنتاج الإنزيم الذي يحول فيتامين د في الجسم.
• وجود بعض مشكلات الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال التليف الكيسي أو داء كرون ، حيث تمنع المعدة المعدة من امتصاص الفيتامين بشكل صحيح.
• التدخين يؤثر على الجين المسؤول عن إنتاج فيتامين د.
• تناول بعض العلاجات التي تؤثر على إنتاج فيتامين د ، على سبيل المثال العلاجات الخافضة للكوليسترول.
• إجراء بعض العمليات الجراحية التي تعمل على إنقاص الوزن ، على سبيل المثال جراحة المجازة المعدية أو تكميم المعدة.

ربما تكون مهتمًا::Brain vita 20 caps هو مكمل غذائي لتعزيز المناعة وتحسين الأداء العقلي والبدني

طرق العلاج منخفضة المستوى فيتامين د في الجسم:

يتم التعامل مع المستوى المنخفض فيتامين د ، عن طريق التعرض للشمس في الصباح الباكر.

تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين د في الحميات الغذائية اليومية ، وتناولي الحبوب الغذائية غني ب فيتامين د.

أو عن طريق العلاج الدوائي عن طريق تناول عقاقير فيتامين د أو الحقن فيتامين د عن طريق الوريد.