سعر ودواعي استعمال حبوب فيتامين د لعلاج علامات واعراض نقص فيتامين د ودعم الصحة والمناعة

يقي فيتامين د الجسم من السرطان وخاصة سرطان الثدي عند الاناث ، وفيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاج اليها جسم الانسان. ومن ثم فإن نقص فيتامين د ربما يتسبب في الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية ، فما هي فوائد فيتامين د؟ ما هي علامات واعراض نقص فيتامين د؟ سوف يتم تقديم الإجابة على ذاك وأكثر في الأسطر الأتية.

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: طريقة استخدام فيتامين د 50000

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: السعر ودواعي للاستخدام. Vitamin – D3 2000 I.U فيتامين د 3 دواء لتعزيز صحة الجسم

لمحة عامة عن فوائد فيتامين د:

• فيتامين د يقوي ويساعد في بناء العظام ، حيث أنه يزيد من امتصاص الجسم للكالسيوم وبالتالي يعمل على منع هشاشة العظام.
• يقي فيتامين د الجسم من السرطان وخاصة سرطان الثدي عند الاناث كما ذكر أعلاه ، أضف إلى ذلك أنه مفيد في الوقاية من سرطان البروستاتا والقولون.
• يقي فيتامين د من أمراض القلب ويقي من تصلب الشرايين واضطرابات ضغط الدم والسكتة الدماغية.
• فيتامين د من الفيتامينات الضرورية التي تعين على الوقاية من مرض السكر ، لأنه يحفز البنكرياس على زيادة الأنسولين (Insulin) في الجسم ، أضف إلى ذلك تعزيز المناعة.

أين يتوفر فيتامين د؟

• فيتامين د وفير في ضوء الشمس ، وخاصة في الصباح ، ولكن .. تأكد من عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة في مدة زمنية ما عقب الظهر.
• يتوفر فيتامين د بقدر كثيره في التونة ، وكذلك في السردين والسلمون.
• يتوفر فيتامين د كذلك في البيض ، أضف إلى ذلك الزبادي وأنواع متنوعة من الجبن.
• يمكن كذلك الحصول على فيتامين د عن طريق تناول كبد البقر.

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: سعر كريم فيتامين سي في الصيدليات وافضل مصل متوفر

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: مصادر فيتامين سي الفوارة والجرعة اليومية من فيتامين سي والزنك

ماذا عن علامات واعراض نقص فيتامين د؟

• يعد انخفاض نمو العظام لدى الأطفال الصغار مؤشرًا على نقص الكالسيوم وفيتامين د.
• الكساح.
• تشنجات العضلات
• تلين العظام وانحناء الظهر.
• هشاشة العظام هي أحد الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين د ، والتي تصيب الاناث بشكل رئيسي مع تقدمهن في السن وبعد انقطاع الطمث ، وتصبح العظام أكثر عرضة للكسر.
• أظهرت دراسات متنوعة أن نقص فيتامين د ربما يتسبب في الاكتئاب.
• من الممكن أن ربما يتسبب في نقص فيتامين د تراكم الدهون في الجسم والسمنة.
• ضعف العضلات بسبب نقص فيتامين د يعرض الجسم للضعف والتعب الشديد.

متى يتم تناول حبوب فيتامين د؟

• عموماً ، حاول الحصول على فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس ، وذلك بتعريض يديك وقدميك لفترة 15 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع لتحفيز الجسم على إنتاج الفيتامين.
• إعطاء الأفضلية للأطعمة الغنية بفيتامين د. يمكن تضمين هذه الأطعمة في الغداء أو العشاء ، ويفضل أن تكون هذه الوجبة غنية بالدهون ، لأن فيتامين د يذوب بسرعة في الدهون.
• ومع ذلك ، إذا كان ما سبق صعبًا ، وبدأت علامات واعراض نقص فيتامين (د) في الظهور ، وتأكدت الإصابة بنقص فيتامين (د) ، فقد يلجأ الدكتور إلى وصف حبوب فيتامين (د).

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: كريم فيتامين سي للوجة من الصيدلية للوجه لتفتيح البشرة ومعالجة مشاكلها

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: سعر مصل فيتامين سي في الصيدليات و 9 نصائح للاهتمام بالبشرة

جرعات وتعليمات استخدام حبوب فيتامين د:

• من يوم واحد إلى عمر سنة ، تكون الجرعة 400 وحدة دولية.
• من سن سنة إلى سن البلوغ الجرعة 600 وحدة دولية.
• من سن 19 حتى سن 70 تكون الجرعة 600 وحدة دولية.
• كما أن جرعة من تزيد أعمارهم عن 70 هي 800 وحدة دولية.
• أضف إلى ذلك ذاك وذاك ، فإن جرعة المرأة الحامل والمرضعة هي 600 وحدة دولية.

تحذيرات قرص فيتامين د:

• يزيد تناول فيتامين د من امتصاص الجسم للكالسيوم.
• وبالتالي ، يؤدي تناول فائض من فيتامين د أحيانًا إلى زيادة الكالسيوم في الدم.
• أضف إلى ذلك ذلك ، تقلل حبوب فيتامين (د) من فعالية العلاجات المكونة للحمض ، وكذلك مدرات البول وأدوية الكوليسترول.

سمية فيتامين د:

• من الآمن تناول فيتامين د بالجرعات الموصى بها ولا ربما يتسبب في آثارًا جانبية لدى أكثر وأغلب الأشخاص.
• تظهر الآثار الجانبية فقط عند تناول حبوب فيتامين د بجرعات عالية للغاية.
• تحتوي على الأعراض الوهن والتعب والنعاس والصداع وفقدان الشهية وجفاف الفم والقيء والغثيان واضطرابات التذوق.
• يعد تناول فيتامين د بجرعات تزيد عن 4000 وحدة دولية خلال اليوم لفترات طويلة غير آمن ويجب توخي أخذ الحيطة عند تناول مكملات فيتامين د لأنه يذوب في الدهون.
• تسبب سمية فيتامين د عند الرضع كذلك ارتباكًا وتأخرًا في النمو وضعفًا في العظام.

سعر حبوب فيتامين د:

• فيتامين د 1000 ملي جرام متوفر بسعر 190.00 جنيه.
• فيتامين د 5000 ملي جرام متوفر بسعر 300.00 جنيه.
• فيتامين د 10000 ملي جرام متوفر بسعر 400.00 جنيه.

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: قناع فيتامين سي في الصيدليات ونصائح مهمة للبشرة

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: كريم فيتامين سي للوجه في الصيدليات وفوائد فيتامين سي للبشرة