سعر ودواعي استعمال حبوب فيتامين د لعلاج علامات واعراض نقص فيتامين د ودعم الصحة والمناعة

نقدم لكم حبوب فيتامين د لعلاج علامات واعراض نقص فيتامين د ودعم الصحة والمناعة لنتحدث عنه بمزيد من التوضيح

يقي فيتامين د الجسم من السرطان وخاصة سرطان الثدي عند الاناث ، وفيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاج اليها جسم الانسان. ومن ثم فإن نقص فيتامين د ربما يتسبب في الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية ، فما هي فوائد فيتامين د؟ ما هي علامات واعراض نقص فيتامين د؟ سوف يتم تقديم الإجابة على ذاك وأكثر في الأسطر الأتية.

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: طريقة استخدام فيتامين د 50000

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: السعر ودواعي للاستخدام. Vitamin – D3 2000 I.U فيتامين د 3 دواء لتعزيز صحة الجسم

لمحة عامة عن فوائد فيتامين د:

فيتامين د يقوي ويساعد في بناء العظام ، حيث أنه يزيد من امتصاص الجسم للكالسيوم وبالتالي يعمل على منع هشاشة العظام.
يقي فيتامين د الجسم من السرطان وخاصة سرطان الثدي عند الاناث كما ذكر أعلاه ، أضف إلى ذلك أنه مفيد في الوقاية من سرطان البروستاتا والقولون.
يقي فيتامين د من أمراض القلب ويقي من تصلب الشرايين واضطرابات ضغط الدم والسكتة الدماغية.
فيتامين د من الفيتامينات الضرورية التي تعين على الوقاية من مرض السكر ، لأنه يحفز البنكرياس على زيادة الأنسولين (Insulin) في الجسم ، أضف إلى ذلك تعزيز المناعة.

أين يتوفر فيتامين د؟

فيتامين د وفير في ضوء الشمس ، وخاصة في الصباح ، ولكن .. تأكد من عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة في مدة زمنية ما عقب الظهر.
يتوفر فيتامين د بقدر كثيره في التونة ، وكذلك في السردين والسلمون.
يتوفر فيتامين د كذلك في البيض ، أضف إلى ذلك الزبادي وأنواع متنوعة من الجبن.
يمكن كذلك الحصول على فيتامين د عن طريق تناول كبد البقر.

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: سعر كريم فيتامين سي في الصيدليات وافضل مصل متوفر

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: مصادر فيتامين سي الفوارة والجرعة اليومية من فيتامين سي والزنك

ماذا عن علامات واعراض نقص فيتامين د؟

يعد انخفاض نمو العظام لدى الأطفال الصغار مؤشرًا على نقص الكالسيوم وفيتامين د.
الكساح.
تشنجات العضلات
تلين العظام وانحناء الظهر.
هشاشة العظام هي أحد الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين د ، والتي تصيب الاناث بشكل رئيسي مع تقدمهن في السن وبعد انقطاع الطمث ، وتصبح العظام أكثر عرضة للكسر.
أظهرت دراسات متنوعة أن نقص فيتامين د ربما يتسبب في الاكتئاب.
من الممكن أن ربما يتسبب في نقص فيتامين د تراكم الدهون في الجسم والسمنة.
ضعف العضلات بسبب نقص فيتامين د يعرض الجسم للضعف والتعب الشديد.

متى يتم تناول حبوب فيتامين د؟

عموماً ، حاول الحصول على فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس ، وذلك بتعريض يديك وقدميك لفترة 15 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع لتحفيز الجسم على إنتاج الفيتامين.
إعطاء الأفضلية للأطعمة الغنية بفيتامين د. يمكن تضمين هذه الأطعمة في الغداء أو العشاء ، ويفضل أن تكون هذه الوجبة غنية بالدهون ، لأن فيتامين د يذوب بسرعة في الدهون.
ومع ذلك ، إذا كان ما سبق صعبًا ، وبدأت علامات واعراض نقص فيتامين (د) في الظهور ، وتأكدت الإصابة بنقص فيتامين (د) ، فقد يلجأ الدكتور إلى وصف حبوب فيتامين (د).

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: كريم فيتامين سي للوجة من الصيدلية للوجه لتفتيح البشرة ومعالجة مشاكلها

ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: سعر مصل فيتامين سي في الصيدليات و 9 نصائح للاهتمام بالبشرة

جرعات وتعليمات استخدام حبوب فيتامين د:

من يوم واحد إلى عمر سنة ، تكون الجرعة 400 وحدة دولية.
من سن سنة إلى سن البلوغ الجرعة 600 وحدة دولية.
من سن 19 حتى سن 70 تكون الجرعة 600 وحدة دولية.
كما أن جرعة من تزيد أعمارهم عن 70 هي 800 وحدة دولية.
أضف إلى ذلك ذاك وذاك ، فإن جرعة المرأة الحامل والمرضعة هي 600 وحدة دولية.

تحذيرات قرص فيتامين د:

يزيد تناول فيتامين د من امتصاص الجسم للكالسيوم.
وبالتالي ، يؤدي تناول فائض من فيتامين د أحيانًا إلى زيادة الكالسيوم في الدم.
أضف إلى ذلك ذلك ، تقلل حبوب فيتامين (د) من فعالية العلاجات المكونة للحمض ، وكذلك مدرات البول وأدوية الكوليسترول.

سمية فيتامين د:

من الآمن تناول فيتامين د بالجرعات الموصى بها ولا ربما يتسبب في آثارًا جانبية لدى أكثر وأغلب الأشخاص.
تظهر الآثار الجانبية فقط عند تناول حبوب فيتامين د بجرعات عالية للغاية.
تحتوي على الأعراض الوهن والتعب والنعاس والصداع وفقدان الشهية وجفاف الفم والقيء والغثيان واضطرابات التذوق.
يعد تناول فيتامين د بجرعات تزيد عن 4000 وحدة دولية خلال اليوم لفترات طويلة غير آمن ويجب توخي أخذ الحيطة عند تناول مكملات فيتامين د لأنه يذوب في الدهون.
تسبب سمية فيتامين د عند الرضع كذلك ارتباكًا وتأخرًا في النمو وضعفًا في العظام.