طرق طبيعية لتخفيف ارهاق البشرة
عقب يوم طويل متعب في العمل ، تفقد بشرتك نضارتها. إليك كيف تستطيع إحياء التوهج على وجهك. هل تعلم أن البشرة الباهتة هي السبب وراء الكثير من مشكلات الوجه على سبيل المثال البقع السمراء والخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع وما إلى ذلك ، لذلك من المهم للغاية الاسترخاء وتجديد شباب بشرتك. يتطلب تأمين التألق والتوهج الطبيعي لبشرتك تقنيات وعلاجات بسيطة ربما تتسبب اتباعه في المنزل.
يؤكد أخصائيو التجميل أن الإجهاد والعوامل الخارجية على سبيل المثال التلوث والأوساخ وما إلى ذلك تؤثر على بشرتك ويمكن أن تدمرها. ربما تتسبب أن يؤدي رش وجهك بالماء البارد أو فركه بالثلج عند العودة إلى المنزل من العمل إلى تخفيف التعب على الفور. يحفز الثلج أو الماء البارد الدورة الدموية ، وينشط البشرة المتعبة مؤقتًا.
- تقشير الجلد :
يعد التقشير من أسرع الطرق لتخفيف التعب وتفتيح البشرة. التقشير ضروري لإزالة خلايا الجلد الميتة والكشف عن بشرة نضرة ومتوهجة. استخدم مقشرًا لطيفًا على وجهك وجسمك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- اشرب الكثير من الماء:
الماء هو المفتاح للحفاظ على صحة الجسم ورطوبته. بدلاً من ذلك ، تستطيع كذلك استخدام ماء جوز الهند لتفتيح بشرتك. تذكر كذلك الابتعاد عن الاستهلاك المفرط للكحول أو الكافيين – حتى يكون نظامك رطبًا بشكل طبيعي ولديك احساس بشرتك بالراحة والانتعاش.
- استخدم قناع ترطيب:
ربما تتسبب استخدام قناع مرطب لتقشير بشرتك وإشراقها. في وعاء من الزبادي ، ضعي القليل من منقوع عصير الليمون ومسحوق جوزة الطيب ومسحوق الكركم. ضعي هذا الخليط على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 5-10 دقائق. افركيها بالماء وضعي ماء الورد على بشرتك لتجديد شبابها على الفور.
- تقليل الملح في الغذاء والاطعمة:
في بعض الأحيان بسبب استهلاك الملح الزائد في نظامك الغذائي ، تميل عينيك إلى الانتفاخ. قلل من استهلاك الملح لشد الجلد حول عينيك وتقليل اسمرار منطقة تحت العينين. تستطيع كذلك استخدام قشور البطاطس أو قطع الخيار على عينيك لتقليل الخطوط الداكنة والتجاعيد.
- تطبيق الكريم الليلي:
مرطب جيد لتجديد شباب البشرة في الليل أمر لا بد منه. يهدئ المرطب البشرة المتعبة ويجعلك تبدو منتعشًا ومظهرًا منتعشًا. يعين الترطيب الليلي على تعزيز تجديد خلايا الجلد الصحية ، كما يدعم عملية الإصلاح الطبيعية لبشرتك. يعمل على منع الترطيب المنتظم التجاعيد ويساعدك في الحفاظ على بشرة منتعشة ومشرقة وناعمة.
- النوم الكافي بالليل:
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ربما تتسبب أن يؤدي كذلك إلى بشرة متعبة ومتعبة. الحصول على مزيد من النوم بشكل منتظم سوف يحافظ على بشرتك صحية ونضرة. حينما تنام ، يمر جسمك بعملية تجديد وينتج المزيد من خلايا الجلد الصحية ، مما يعمل على منع التجاعيد والشيخوخة.
- استخدام مصل فيتامين سي:
لأن الجلد حول عينيك رقيق ، فهو المكان الأول الذي تظهر فيه الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ربما تتسبب أن تسبب الأكسدة شيخوخة الجلد المبكرة. فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعين على خنق الجذور الحرة الضارة من الإجهاد والتلوث والدخان والضوء الأزرق من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر لدينا ، وبالطبع الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. يعين فيتامين سي كذلك في إنتاج كولاجين جديد ، وتحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد بمرور الوقت. إذا كنت تعانين من الهالات والبقع السوداء ، فقد ترغبين في تمديد استخدام فيتامين سي إلى بقية وجهك.
