ما هي خطوات معالجة التخريب الذاتي؟

احذر .. إذا ظهرت لك هذه العلامات فقد تكون بداية أسبوع “التدمير الذاتي”

يمارس الكثير منا عادات سلوكية يومية ولا يدرك أنها ربما تكون عادات هدامة ، حيث أن هذه السلوكيات ربما لا…