سعرة

كم سعرة حرارية احتاجها لكي اخسر من وزني 

كم عدد السعرات الحرارية التي أحتاجها لإنقاص الوزن؟ وهو من أهم الأسئلة التي يطرحها كل من يريد إنقاص وزنه بطريقة…