الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم

ما هي أهم أنواع المغنيسيوم و فوائد كل منهم, وما هي اعراض نقص المغنيسيوم ؟

يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة ، حيث أنه عنصر أساسي لتفعيل أكثر من 300 إنزيم مختلف ضروري…