خريجة هندسة وبطلة العالم في كمال الأجسام.. كابتن دينا: بدرب رجالة وبنات ومعنديش دلع

اقتحمت الفتيات عالم تدريب الجيم ، حيث غزت مقاطع على مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو لمجموعة من المدربين الإناث داخل الصالات ، من بينهم “ياسمين مدرب الصالة الرياضية للرجال” ، وكذلك الكابتن “دينا” بطلة كمال الأجسام في مصر و أوكرانيا التي دخلت عالم الاحتراف في ذاك العمل منذ طفولتها ، وأكملته. على الرغم من اختلافها عن مجال دراستها الأصلي ، وهو “الهندسة” ، إلا أننا تخرجنا من كلية الهندسة في المقام الأول.

من داخل صالة الألعاب الرياضية ، أجرى موقع العدسة مقابلة مع الكابتن دينا بطلة كمال الأجسام في مصر وأوكرانيا ، لتروي قصة دخولها عالم كمال الأجسام وكيف تمكنت من أن تصبح “المظهر” الذي أصبحت عليه ، وما هي نصيحتها للفتيات والشباب ليكونوا جسم رياضي متناغم؟

بطلة كمال الاجسام مصر واوكرانيا

تقول الكابتن دينا: “أنا بطل مصر وأوكرانيا في كمال الأجسام. لقد تدربت كثيرًا لأقوم بالشكل الذي أنا عليه الآن. ذاك لا يحدث في عام أو أي شيء على سبيل المثال ما يقوله الأشخاص ، ذاك يأتي عقب التعب ، مجهود وعمل لسنوات ، وأصبحت محترفًا في كمال الأجسام من سن 17 عامًا “. عام”.

وأضاف بطل كمال الأجسام: “أنا أدرب الذكور والفتيات ، وأنا أتدرب على الإنترنت كذلك .. الصالة الرياضية بأكملها تفيد ستة ، وتجعل الجسم كاملًا ومتكاملًا ، وليس مهمًا لستة فقط ، لكنه مهم للجميع الستة. ، رجال وحتى أطفال ، لأنه يجعلك تتمتع بصحة جيدة ويعطيني الثقة بالنفس. “.

هل تفقد الصالة الرياضية أنوثة الفتيات؟

وعن حديث البعض عن أن الصالة الرياضية تفقد أنوثتها ، قامت بالإيضاح: “لا يتوفر شيء اسمه الصالة الرياضية. الفتاة تفقد أنوثتها ، لأن الصالة الرياضية بين يدي كما قلنا ، بثقة بالنفس ، تشديد الجلد ويجعل الجسم متناغم وهذا يحقق لها المزيد من الجمال .. هناك من ينتقدني ولكني لا أسمع لماذا لأنه يؤثر على الانسان ويجعله مكتئبا ولكني أحب ذاك العمل ولأنني دخلت. منذ طفولتي وأصبحت محترفًا فيها “.

وعن نصيحتها للفتيات بتكوين جسم لائق ومتناسب ، قال: “أول ما نحتاجه هو الالتزام بـ نظام غذائي صحي ، لا يتوفر شيء على سبيل المثال تناول طعام محشي ، والجلوس في البيت ، وعمل نموذج … وهذا لن يحدث .. أما الرقص وحاجات أخرى فلن يشد الجسد ولن يجعلك متعرجاً أو تعمل “. Forma التي أه ستبقيك في حالة نفسية جيدة لكنها لن تقدم لك شكلاً والحل أنك تشيلي حديدي ، ومن الممكن أن تقوم بتمارين تقوم بها في البيت “.

وتحدثت عن أهمية الرياضة في حياتنا اليومية قائلة: الرياضة ليست فقط في أوقات الصدمات والتحرش والعنف الأسري ، ولكنها جزء من حياتنا .. الرياضة ليست للرفاهية. الرياضة عنصر أساسي في حياتنا للبقاء بصحة جيدة وفي حالة نفسية جيدة.

حمية

وعن الأنظمة الغذائية الأمثل ، قالت: “لا يتوفر شيء اسمه نظام غذائي لكل الأشخاص ، كل شخص لديه نظام غذائي مختلف عن غيره ، ولكن في الخطوط الحمراء ينبغي أن نقف على سبيل المثال الحلويات والسكر وأطعمة الشوارع ، وأي شيء تقلى. بالزيت .. أنا شخصياً إذا أكلت طعاماً “. ذاك ربما يتسبب في الندم “.

كما ظهر الكابتن عبد الله السيد بطل مصر والإمارات في كمال الأجسام وخبير التغذية. لقد ابتدأت العمل منذ 9 أعوام ، لكنني أخذته بطريقة احترافية للبطولات.

بالنسبة للشباب الذين لديهم إجازات بارزة في أجزاء محدده من الجسم وبقية الجسم ، لا ، فهم ليسوا رياضيين ، يقومون بحقن مواد محدده ، والمواد التي يتم حقنها في العضلات خادعة ، وهذه المادة متوفرة في ألياف العضلات والجسم لا يستطيعان التخلص منها .. هذه المواد عند الجلوس في هذه الألياف لا تغادر الجسم فهي تفضل التكوّن ومع الوقت تسبب الالتهاب والاحمرار وبعد ذلك تصنع الغرغرينا وتصل إلى البتر. تؤثر على الدورة الدموية وقد تسبب جلطات. “