الأظافر المكسورة والضعيفة من الأشياء الشائعة في فصل الشتاء ، وإليك أهم التوجيهات لتقوية الأظافر
محتويات المقال
الأظافر المكسورة والضعيفة من الأمور الشائعة في فصل الشتاء ، وإليك أجود التوجيهات لتجنبها وتقوية الأظافر ، فكثير من الاناث وكذلك الذكور يعانون من مشكلات الوهن ، وتكسر الأظافر خاصة خلال فصل الشتاء نتيجة البرودة الشديدة في الطقس نتيجة لسوء التغذية والجفاف الشديد سنتعرف معا على العوامل التي تؤدي إلى تكسر الأظافر وضعفها ومنها التعرض للماء الساخن بشكل مستمر وبدون انقطاع ، سنتعرف على أجود الطرق لتقوية الأظافر ، فترطيب الأظافر فعال حسب حاجته. ترطيب لاكتساب لمعان ومظهر صحي وأظافر قوية لا تتكسر.
أسباب تكسر الأظافر وضعفها
- الالتزام بـ نظام غذائي غير صحي.
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- نقص الكيراتين أو البروتين في الأظافر.
- يؤدي التعرض المتكرر للماء بشكل يومي إلى إضعاف الأظافر.
- المواد الكيميائية ، على سبيل المثال طلاء الأظافر ، ومعقمات اليدين.
- تؤدي بعض الأمراض إلى ضعف الأظافر ، على سبيل المثال السكري وفقر الدم.
- التعرض للرطوبة أو الهواء الساخن بشكل مستمر وبدون انقطاع ، أو غسل اليدين بالماء الساخن.
أجود العادات للاهتمام الصحية بالأظافر
- يتم تقليم الأظافر وتقليمها جيدًا عقب الاستحمام أو عقب نقع اليدين في الماء لفترة 15 دقيقة حيث تكون الأظافر مبللة لسهولة القص لتجنب تكسر الأظافر.
- يفضل تقليم الأظافر جيداً ويفضل في اتجاه واحد برد المسامير من الجانب الأيمن إلى المنتصف ومن الجانب الأيسر إلى المنتصف كذلك لمنع تكون القشور على الأظافر.
- ينبغي محو الجلد الميت حول الأظافر عن طريق استخدام قصافة مخصصة لذلك واتباع خطوات الباديكير للتخلص من الجلد الميت أسبوعياً للحصول على الأظافر بالترطيب والتغذية.
- الحرص على ترطيب الأظافر لمنع تكسر الأظافر وتلفها والتخلص من الجلد الزائد وتقليل ظهورها عن طريق الترطيب عن طريق استخدام كريمات الترطيب التي تحتوي على مواد طبيعية تعين في التخلص من الجلد الميت وبالتالي تمنع جفاف الأظافر.
أجود مرطب لليدين والأظافر
نوكس ريف دي ميل. كريم
كريم مرطب لترطيب وتغذية الأيدي الجافة ويعمل على تقوية الأظافر ، عن طريق إصلاح وتغذية الأيدي الجافة ، ويساعد على تقوية الأظافر وحمايتها من التقصف والضعف والتلف لأنه يتكون من مستخلص من المكونات الطبيعية على سبيل المثال العسل + عباد الشمس + فيتامين E + زيوت عطرية + شمع عسل + جلسرين + ماء وبالتالي فهو يسهل امتصاصه عن طريق الجلد ويعمل على إطالة الأظافر نتيجة تقويتها.
- لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الدواء ، انقر هنا
- لشراء العلاجات من Rosheta.com ، اطلب من هنا
أهم الارشادات الخاصة بالعناية بالأظافر وصيانتها
هناك بعض الإرشادات التي ينبغي الالتزام بها للحفاظ على الأظافر ، ومنعها من التكسر ، وهذه التوجيهات هي:
- شرب السوائل بقدر كافية ، بأقل تقدير 6-8 أكواب خلال اليوم.
- الابتعاد عن الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر ، لأن المواد الكيميائية تضعف الأظافر.
- استخدمي طلاء الأظافر الذي يتكون من الأسيتون لأنه ربما تتسبب أن يضرهما.
- لا تبرد الأظافر وهي مبللة لأنها أكثر ضعفًا مما يعرضها للكسر والضعف.
- ارتدِ القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية التي تستهلك الكثير من الماء لأنها تتلفها وتضعفها.
- احرصي على ترطيب اليدين والأظافر بالكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية ، خاصة في فصل الشتاء.
- الاهتمام بتناول الفيتامينات والمعادن لتقوية الأظافر وتغذيتها وبالتالي الابتعاد عن التعرض للأظافر الهشة والضعيفة.
نصائح لمتابعة متى باديكير لأظافر اليدين والقدمين
- ينبغي تنظيف وتعقيم أدوات العناية بالأظافر قبل الاستخدام.
- الابتعاد عن الإفراط في استخدام طلاء الأظافر أو مزيلات طلاء الأظافر لأنها تضعف الأظافر أو تكسرها.
- تخلصي من الأدوات المستخدمة في عمل باديكير ذات الاستخدام الواحد وتجنبي استعمالها مجددا.
- عند برد الأظافر ، ابردي الأظافر في كلا الاتجاهين ، ولا تبردها وهي مبللة ، لأنها تجعلها عرضة للكسر.
- أهم خطوة هي ترطيب الأظافر لمنع تكسر الأظافر والتخلص من الجلد الزائد وتقليل ظهوره عن طريق الترطيب عن طريق استخدام كريمات الترطيب.
أجود مكمل غذائي لتقوية الأظافر وحمايتها من التكسر والضعف
حبوب نيتورا
مكمل غذائي يتكون من الزنك للاهتمام بالشعر والبشرة والأظافر ، وغني بالكبريت ، وهو مهم في تكوين الروابط الكيميائية في أنسجة الشعر وخلايا الجلد والأظافر ، مما يعين على تقوية وإطالة الأظافر.
- لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الدواء ، انقر هنا
- لشراء العلاجات من Rosheta.com ، اطلب من هنا
دواء هير فيت
مكمل غذائي لتقوية الشعر وتغذية وتكثيف الشعر وتقوية وتغذية الأظافر ، حيث يتكون من مزيج مميز من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الفعالة لتقليل مشكلات الشعر ، والحفاظ على الأظافر من التلف والتكسر والضعف مما يجعلها أقوى وأكثر جاذبية.
- لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الدواء ، انقر هنا
- لشراء العلاجات من Rosheta.com ، اطلب من هنا
دواء Pantogar
يستعمل عقار Pantogar في علاج تساقط الشعر ، وتقصفه ، وضعفه ، وتكسر الأظافر. يتكون من المادة الفعالة فيتامين ب 1 + كيراتين + فيجار + خميرة + إل سيستين + كا بانتوثينات التي يتم استخدامهاعادة في علاج ومنع تساقط الشعر وضعف الأظافر وبالتالي تقوية وتغذية الشعر وتقوية الأظافر.
- لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الدواء ، انقر هنا
- لشراء العلاجات من Rosheta.com ، اطلب من هنا
في ما هو قادم خطوات عمل باديكير للأظافر والقدمين للاهتمام الجيدة بها
- أحضر وعاءين من الماء الساخن “مقبول” وضعي القليل من الملح ، وبضع قطرات من الخل وجل الاستحمام.
- ضعي يديك في الوعاء الصغير وضعي قدميك في الوعاء الكبير واتركيهما لفترة 15-30 دقيقة حتى تصل الأدغال أو اليدين لفترة 15 دقيقة ، والقدمين لفترة 30 دقيقة للتخلص من أي بكتيريا تحت الأظافر.
- استخدم فرشاة أسنان نظيفة لفرك الأظافر والجوانب وتحت الأظافر جيدًا ، لكن استخدم فرشاة لليدين والقدمين وغيرها من الفرشاة المخصصة لمنع انتقال البكتيريا (Bacteria) أو الجراثيم.
- استخدمي مبرد قدم كبير للقدمين وافركي الكعبين والقدمين للتخلص من الجلد الميت ، ثم اشطفي قدميك بالماء عقب فركهما بالمبرد للتخلص من بقايا الجلد الميت عليها.
- جفف قدميك واتركيهما رطبين حيث توجد قطرات من الماء على القدمين ثم ضعي الكريم المرطب على أظافرك.
- اشطفي يديك جيدًا ، ثم استخدمي مبرد أظافر لإزالة الجوانب الزائدة للتخلص منها نهائيًا عن طريق استخدام قصافة الجلد المصممة لإزالة الجلد من الداخل إلى الخارج وبرد أظافرك برفق.
- افركي يديك وأظافرك بكريم مرطب أو زيوت طبيعية على سبيل المثال زيت جوز الهند ، ودهني أظافر القدمين والقدمين بنفس الكريم المرطب للحصول على أقدام ناعمة ، ثم ارتدي الجوارب القطنية عقب باديكير وقبل النوم بشكل مباشر للحصول على أقدام لامعة في صباح.
- تستطيع وضع بضع قطرات من دم الغزلان “من صانع العطور” على كريم مرطب على سبيل المثال “الكارباميد” الذي ستستخدمه لقدميك حتى تصاب بالقدمين الوردية ، ثم ارتدِ كيسًا بلاستيكيًا ثم الجوارب حتى الصباح.
أشهر المقالات المتعلقة بالعناية بالأظافر وحمايتها من التلف الذي تتعرض له
