الأطعمة التي تسبب الحموضة التي يجب تجنبها ، وأخرى تمنع الحموضة ، وأشهر العلاجات لعلاج حموضة المعدة
محتويات المقال
الأطعمة التي تسبب الحموضة التي يجب تجنبها وغيرها من الأطعمة التي تمنع الحموضة وأشهر العلاجات لعلاج حموضة المعدة. تعد الحموضة من أشهر اضطرابات الجهاز الهضمي في العالم ، وتؤثر على الكثير من الشباب والكبار وكذلك السيدات الحوامل ، وتسبب أعراضًا مزعجة ، وتحدث الحموضة نتيجة ارتجاع حمض المعدة إلى أنبوب المريء وبالتالي يؤدي إلى للشعور بالحموضة ، ألم في منطقة أسفل الصدر “فم المعدة” والتي تعرف بحموضة المعدة ، وللنظام الغذائي دور في الإحساس بالحموضة وتجنبها ، حيث أن هناك الكثير من الأطعمة التي تسبب الحموضة. على المعدة التي يجب أن تتجنبها ويجب أن تعرف كذلك الأطعمة التي تحمي من حموضة المعدة ، دعنا نذهب …
تحدث حموضة المعدة من خلال استرخاء بعض العضلات المحيطة بالمريء للسماح للطعام بالمرور إلى المعدة ثم الانقباض مرة أخرى. حموضة المعدة ناتجة عن ارتداد الحمض أكثر من مرتين أسبوعياً ، وقد تحدث كذلك نتيجة فتق في الحجاب الحاجز الذي يفصل بين المعدة والصدر.
يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحموضة!
شوكولاتة
- تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين + الثيوبرومين ، وتسبب هاتان المادتان ارتخاء عضلة المريء ، كما أنها تحتوي على مستويات مرتفعة من الدهون المسببة للأحماض.
الأطعمة الحمضية
- ربما يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة أو العصائر الحمضية إلى زيادة حامض الستريك في المعدة وبالتالي يؤدي إلى التعرض لحموضة المعدة.
الأطعمة المليئة بالدهون
- تؤدي الأطعمة الدهنية والدهنية العامة إلى الحموضة لاحتوائها على مستويات مرتفعة من الدهون التي تسبب ارتخاء عضلة المريء نتيجة زيادة إفراز هرمون كوليسيستوكينين وبالتالي يترتب عليه بقائه في المعدة لفترات طويلة حتى عملية الهضم. كاملة.
الأطعمة الحارة والتوابل
- تسبب الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة حموضة في المعدة ، حيث أنها تحتوي على مركب الكابسيسين الذي يبطئ عملية الهضم ويحافظ على الغذاء والاطعمة لمدة زمنية كبيرة في المعدة ، وبالتالي يترتب عليه ارتجاع الأحماض وحموضة المعدة بما في ذلك البصل.
المشروبات العشبية على سبيل المثال النعناع
- عند الإحساس بحرقة المعدة ، الابتعاد عن شرب مشروب النعناع ، لأنه يؤدي إلى حموضة المعدة ، حيث أن مادة المنثول الموجودة في النعناع تسبب ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء ، وبالتالي تؤدي إلى ارتجاع الحمض وبالتالي حموضة المعدة.
مشروبات على سبيل المثال اللبن والكافيين
- مشروبات الكافيين على سبيل المثال الشاي والقهوة ، يؤدي الإفراط في إنتاجها إلى زيادة إنتاج حامض المعدة وبالتالي الإحساس بالحموضة نتيجة ضعف ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء.
- ربما يعاني بعض الأشخاص من الحموضة من شرب اللبن نتيجة احتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون ، وبالتالي يزيد من إنتاج حامض المعدة مما يسبب الإحساس بالحموضة في المعدة.
أطعمة تمنع الحموضة ومفيدة للمعدة
- زنجبيل
- يعين الزنجبيل في الحد من الإحساس بالغثيان أو القيء ، كما يساهم في تخفيف أعراض الحموضة والحموضة.
- بعض أنواع الفاكهة:
- يعتبر الموز والبطيخ من الفواكه المضادة للحموضة التي تقلل من ارتجاع المريء وبالتالي تقلل من إنتاج حمض المعدة.
- الخضار والألياف:
- تتميز الخضار بعدم احتوائها على عناصر غذائية تسبب الحموضة ، على سبيل المثال الدهون أو الأحماض أو السكريات ، لذا فهي خفيفة على المعدة.
أشهر دواء لحموضة المعدة
في حالات الحموضة الشديدة في المعدة ، يصف الدكتور بعض العلاجات التي تعين على تنظيم إفراز الأحماض في المعدة ، وكذلك الإنزيمات في المعدة ، وذلك لتقليل ارتجاع الأحماض من المعدة وبالتالي تحسين عملية الهضم والتخلص من حموضة المعدة. وأشهر هذه العلاجات:
- دواء أوميز
- شراب مالوكس
- فواكه الفوار
- لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الدواء ، انقر هنا
دواء أوميز
يحتوي أوميز على أوميبرازول وهو أحد العلاجات الشائعة المستخدمة في علاج أمراض الجهاز الهضمي. يعمل أوميبرازول عن طريق تثبيط مضخة البروتون التي تنتج أحماض المعدة ، مما يقلل من إنتاج حمض الهيدروكلوريك وإفرازه في المعدة ، وبالتالي يقلل من حموضة المعدة.
استخدامات دواء أوميز
- تقرحات المعدة التي تسببها جراثيم المعدة.
- مرض الجزر المعدي المريئي المتسبب فيه منقوع عصير المعدة.
- حالات الإفراز المفرط لحمض المعدة التي تسبب الحموضة والحموضة المعوية.
الجرعة وكيفية استخدام دواء أوميز
- يفضل تناول الكبسولة على معدة فارغة بتناولها قبل الأكل بنصف ساعة أو عقب الأكل بساعتين ، مرة خلال اليوم قبل الإفطار على معدة فارغة ، فهي لا تسبب اضطرابات في المعدة.
فواكه الفوار
فاكهة الفوار هي الحل الأمثل لمن يعانون بشكل مستمر وبدون انقطاع من حموضة في المعدة أو صعوبة في الهضم ، حيث أنها تخفف من الإحساس بعسر الهضم والحموضة عند استخدامها بسرعة.
كيفية استخدام الفاكهة الفوارة للحموضة
- يؤخذ كيس على نصف كوب ماء مرة واحدة خلال اليوم عقب الأكل ويقلب جيداً حتى يذوب تماماً ، ويمكن زيادة الجرعة على الفورات الشديدة إلى كيس آخر ولكن عقب 3 ساعات من الجرعة الأصلية.
كونترولوك
كونترولوك هو أجود دواء لعلاج حموضة المعدة والارتجاع المعدي المريئي ، فهو مضاد للقئ ، لذلك فهو فعال في علاج قرحة المعدة وبالتالي يعمل على تنظيم حركة المعدة ، حيث يتكون من أوميبرازول الذي يعمل على الحد من إفرازات المعدة وتثبيطها. ضخ البروتون في المعدة ، وبالتالي الحد من حموضة المعدة.
كيفية استخدام Controloc
- خذ القرص مرة واحدة يوميا في الصباح.
- من ال أجود تناول الدواء قبل الأكل بساعة مع كوب كبير من الماء.
- إذا كنت تتناول الدواء مرتين خلال اليوم ، فتناول جرعة واحدة في الصباح وجرعة في المساء.
لشراء دواء من موقع العدسة
اقوى عقار مالوكس لحموضة المعدة
يستعمل مالوكس في علاج حرقة المعدة ، فهو دواء مضاد للحموضة ومضاد للحموضة ، وذلك لأنه يتكون من مواد فعالة: هيدروكسيد الألومنيوم + هيدروكسيد المغنيسيوم + سيميثيكون ، الذي يعمل على تحييد الأحماض التي تفرز في المعدة وبالتالي الحد من أعراض الحموضة. مالوكس دواء مضاد للحموضة.
جرعة وطريقة استخدام مالوكس
- الشراب
- خذ 1-2 ملاعق صغيرة قبل وجبات الغذاء والاطعمة ، أو 20 دقيقة عقب الأكل ، أو قبل النوم.
- حبوب للمضغ
- امضغ قرصًا واحدًا عقب 20 دقيقة من الأكل ، قبل النوم ، أو قبل الوجبات.
- حبوب
- يؤخذ من 1 إلى 6 حبوب يوميًا ، بحد أقصى 6 حبوب يوميًا مقسمة على مدار اليوم لمدة أسبوعين.
- أكياس
- رج الكيس جيداً واشربه فوراً بدون تخفيف من 1-2 كيس عند الإحساس بالأعراض بحد أقصى 6 مرات يومياً لمدة أسبوعين.
تعليمات هامة لتجنب ومنع حموضة المعدة
- مضغ الغذاء والاطعمة ببطء لتجنب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء تؤدي إلى تراكم الغازات في المعدة.
- الابتعاد عن النوم بشكل مباشر عقب الأكل وخاصة عقب الوجبات الدهنية أو الدهنية ، كما ينصح بالمشي لتحسين عملية الهضم.
- الابتعاد عن التدخين ، فهو من أبرز العادات التي تتجنب حموضة المعدة ، حيث يؤدي التدخين إلى زيادة الحموضة وضيق التنفس.
- التخلص من الوزن الزائد “السمنة” والدهون التي تتراكم في الجسم ، حيث يؤدي تراكم الدهون في الجسم إلى حموضة المعدة.
- يفضل تقسيم الوجبات على مدار اليوم ، وتجنب تناول الوجبات الثقيلة قبل النوم ، وتقسيم الوجبات إلى 5 وجبات على مدار اليوم لتجنب عسر الهضم.
- الابتعاد عن ارتداء السراويل الضيقة أو الحزام عند تناول الغذاء والاطعمة ، خاصة إذا كانت دهنية ، لأنها تزيد الضغط على المعدة وبالتالي تؤدي إلى حموضة المعدة.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تعين على زيادة إفراز أحماض المعدة على سبيل المثال الكافيين والأطعمة الحمضية والأطعمة الغنية بالتوابل والتوابل الحارة والأطعمة الدهنية المليئة بالدهون.
أهم التوجيهات والتعليمات المهمة التي تفيد مرضى حموضة المعدة
- يجب الإكثار من تناول الماء والسوائل الطبيعية لتقليل تركيز الحمض في المعدة.
- تناول الموز لأنه يتكون من نسبة مرتفعة من البوتاسيوم الذي يقلل من حموضة المعدة.
- يجب تناول الغذاء والاطعمة قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات ، وعدم النوم بشكل مباشر عقب الأكل لتجنب عسر الهضم.
- الابتعاد عن التعرض للإجهاد والضغط العصبي والقلق المستمر والضغوط النفسية لأنها تزيد من حموضة المعدة.
- يوصى بوضع وسادة تحت رأسك عند النوم بحيث يكون الجزء العلوي أعلى من الجزء السفلي من الجسم لمنع ارتداد الحمض من المعدة.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على مستويات مرتفعة من الألياف ، على سبيل المثال الخضار أو الفاكهة ، لأنها تحسن وظائف الجهاز الهضمي وتحسن الهضم.
- تناول العلاجات بانتظام لعلاج حموضة المعدة التي تعين على الحد من إفراز الأحماض أو الإنزيمات في المعدة ، وبالتالي تمنع تسرب هذه الأحماض من المعدة إلى المريء.
أبرز المقالات حول حموضة المعدة و أجود طرق التخلص منها طبيعياً وطبياً
