ما هي فوائد الجلوكوفاج لخسارة الوزن وهل ربما تتسبب تناوله مع الصيام المتقطع؟

حينما يفقد شخص ما الوزن ، فإن السؤال الأكثر شيوعًا هو “كيف فعلت ذلك؟” نظام كيتو الغذائي ، والصيام المتقطع ، ونظام البروتين الغذائي ، وجعل نفسك مهووسًا بصالة الألعاب الرياضية. ربما تكون ربما سمعت الكثير من التوجيهات والحيل لفقدان أرطالك العنيدة. ولكن هناك اتجاه متزايد في هذا الوقت لاستخدام الجلوكوفاج للتخسيس ، المعروف كذلك باسم الميتفورمين. على الرغم من أنه دواء يستعمل في مرض السكري ، إلا أنه عن طريق الحد من الشهية يعين في الحد من الوزن الزائد.

إذا كنت تخطط لأخذ جلوكوفاج لإنقاص الوزن ، فاستمر في قراءة هذا المقال:

فوائد الجلوكوفاج لفقدان الوزن:

يحتوي الجلوكوفاج على الكثير آثار جانبية على سبيل المثال اضطراب المعدة ، الإسهال ، الدوخة او الدوار ، القيء ، إلخ. ولكن هناك أثر جانبي واحد ربما ترحب به بأذرع مفتوحة إذا كنت تكافح من أجل إنقاص الوزن ، وهذا هو دوره المهم في إنقاص الوزن.

الإبلاغ عن هذا الإعلان

الجلوكوفاج ليس دواء لإنقاص الوزن ، ولكن هناك صلة بين الدواء وفقدان الوزن. تقدم الكثير من النظريات تفسيرات لذلك ، لكن العلاقة بين الجلوكوفاج وفقدان الوزن غير واضحة. أحد الآثار المؤكدة للجلوكوفاج هو دوره في قمع الشهية ، أو تستطيع القول الحد من الجوع. ربما يلعب اضطراب الجهاز الهضمي المؤقت (الذي يحدث عادة في بداية الاستخدام) من تناول جلوكوفاج دورًا كذلك في إنقاص الوزن.

لفقدان الوزن على المدى الطويل. في المتوسط ​​، يكون فقدان الوزن 6 أرطال فقط عقب عام واحد من تناول هذا الدواء. ربما تعطى جلوكوفاج للأفراد الذين يعانون من ارتفاع مستويات الأنسولين والذين يجدون صعوبة في إنقاص الوزن. إنه ليس حلاً معجزة لفقدان الوزن. لا تستطيع توقع خسارة كبيرة في الوزن إذا كنت تأكل فقط وتعيش أسلوب حياة خامل. من ال أجود اتباع خطة إنقاص الوزن المناسبة مع الأكل الصحي ومزيد من النشاط البدني من أجل إنقاص الوزن بشكل واضح.

فقط ضع في اعتبارك أنه خلال تناول الجلوكوفاج ، ربما ينخفض ​​الرقم الموجود على الميزان ، لكنه مؤقت. ربما تكتسب أرطالًا عند التوقف عن تناول جلوكوفاج ، وستعود شهيتك إلى طبيعتها. لذلك ، من الضروري التمسك بنمط حياة صحي. ربما تتسبب أن يقلل الجلوكوفاج الوزن بشكل كبير ، ويرجع ذلك في الغالب إلى آثاره الجانبية على سبيل المثال انخفاض الشهية واضطراب المعدة. على الرغم من أن هذا الدواء يسبب فقدان الوزن ، إلا أنه لا يحل محل طرق النظام الغذائي التقليدية.

الجلوكوفاج والصيام المتقطع

يُمارس الصيام المتقطع في كل أنحاء العالم وهو جزء من كل ثقافة دينية رئيسية ، بما في ذلك الإسلام والبوذية والهندوسية والمسيحية. حينما يدخل جسمك في حالة الجوع ، يزداد معدل الأيض الأساسي لديك ، مصحوبًا بزيادة في مستويات هرمون النمو والنورادرينالين.

تعين بروتوكولات الصيام في الحد من نسبة HbA1c والسمنة وتحسين حساسية الأنسولين وعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لا ينبغي اتباع الجلوكوفاج والصيام المتقطع معًا حيث يجب دائمًا تناول الجلوكوفاج خلال الوجبات لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي.

جلوكوفاج ونظام كيتو الغذائي

يستعمل النظام الغذائي الكيتون الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الجلوكوز أو الكربوهيدرات. لذا فإن أكثر وأغلب الطاقة مستمدة من الدهون بدلاً من الكربوهيدرات. بعض الدهون الصحية للقلب التي يتم تناولها بشكل شائع خلال حمية الكيتو هي كما يلي:

• سمكة
• جبنه
• أفوكادو
• بيض
• زيتون
• المكسرات

ربما تتساءل هل يعين الجلوكوفاج في نظام كيتو الغذائي. الجلوكوفاج والكيتو خيارات جيدة. جلوكوفاج نفسه ليس له أي تأثير على النظام الغذائي الكيتون. ربما يؤثر على جسمك ، لكن له آثار إيجابية تجاه النظام الغذائي. تتمثل الوظيفة الرئيسية لـ Glucophage في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل إنتاج الجلوكوز في الكبد وإعاقة امتصاص الكربوهيدرات خلال هضم الكربوهيدرات.

كل هذا ربما تتسبب أن يكون له تأثير إيجابي فقط على فقدان الوزن ويجب أن يحسن نتائج نظام كيتو الغذائي. لذلك ، فإن الجلوكوفاج وفقدان الوزن في النظام الغذائي الكيتون غير ضار.