اتخاذ قرارات حول تبديل طرق تحديد النسل

بمرور الوقت ، قد لا يتناسب تحديد النسل مع نمط حياتك بعد الآن ، أو لأي عدد من الأسباب ، فإنك تتطلع إلى تغييره. من الطبيعي والآمن تمامًا تبديل طرق تحديد النسل ، طالما أنك تتحدث مع طبيبك أولاً. يمكن أن يساعدك التعرف على أنواع مختلفة من وسائل منع الحمل وكيفية التبديل بأمان في العثور على أفضل طريقة لك.

لماذا قد ترغب في تبديل طرق تحديد النسل

قد يكون الوقت مناسبًا للنظر في شكل جديد لتحديد النسل إذا:

نسيت أن تأخذ حبوب منع الحمل الخاصة بك. إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم ، فقد يعرضك ذلك لخطر أكبر للحمل. إذا لم يساعدك ضبط التنبيهات أو إنشاء التذكيرات على البقاء متسقًا مع حبوب منع الحمل ، فقد ترغب في النظر في طرق مختلفة.

تتضمن بعض الطرق الأخرى التي يجب مراعاتها طرق الحاجز مثل الواقي الذكري أو الواقي الذكري الداخلي أو أغطية عنق الرحم أو الإسفنج أو الحجاب الحاجز. بينما ستظل بحاجة إلى تذكر استخدام هذه قبل ممارسة الجنس ، فلن تحتاج إلى تذكر تناول حبوب منع الحمل كل يوم.

واصلت

يمكنك التبديل إلى الغرسة (التي يمكن أن تكون فعالة لمدة تصل إلى 4 سنوات) ، أو اللولب (الذي يمكن أن يستمر من 5 إلى 10 سنوات) ، أو التصحيح (سيتعين عليك استبداله مرة واحدة فقط في الأسبوع) ، أو الحلقة (التي يمكن أن تكون فعالة لمدة 3 أسابيع في كل مرة).

أنت لا تحب الآثار الجانبية. قد يكون لديك بعض الآثار الجانبية عند بدء شكل جديد من وسائل منع الحمل. امنح جسمك بضعة أشهر للتكيف مع الطريقة الجديدة ثم لاحظ ما إذا كانت الآثار الجانبية ستختفي. تحدث إلى طبيبك إذا كنت غير متأكد مما هو طبيعي أم لا.

إذا قررت أن الآثار الجانبية لوسائل منع الحمل الحالية لا تعمل معك ، فقد حان الوقت للنظر في طرق أخرى. وجدت Cybill Esguerra ، أستاذة مساعدة في أمراض النساء والتوليد في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز ، أن الآثار الجانبية الضارة هي السبب الأكثر شيوعًا لتبديل تحديد النسل.

“إما أنه نزيف غير مخطط له أو ألم. على سبيل المثال ، في حالة اللولب “، كما تقول. تشمل الأشياء الأخرى التي يناقشها الناس زيادة الوزن أو تغيرات الجلد أو تغيرات الحالة المزاجية.

واصلت

هناك أنواع مختلفة من الآثار الجانبية غير السارة التي يمكن أن تحدث بسبب موانع الحمل. ولكن لمجرد أن أحد أشكال تحديد النسل الهرموني لم ينجح معك لا يعني أن نوعًا آخر لن يفيدك. ولكن إذا كنت تفضل استخدام وسائل منع الحمل غير الهرمونية بدلاً من ذلك ، يمكنك استكشاف الأنواع المختلفة من طرق منع الحمل أيضًا.

كنت لا تحب وجود فترة غير طبيعية. أحد الآثار الجانبية المحددة لوسائل منع الحمل هو حدوث تغييرات في دورتك الشهرية. قد يكون لديك اكتشاف ، أو ملاحظة تغييرات في دوراتك ، أو توقف دورتك تمامًا عند استخدام وسائل منع الحمل. اللولب النحاسي (Paragard) يمكن أن يجعل دورتك الشهرية أثقل ، في حين أن اللولب الهرموني (Kyleena و Liletta و Mirena و Skyla) يمكن أن يوقف الدورة الشهرية أو يجعلها أخف.

قد تتسبب الفترات الفائتة بسبب تحديد النسل في خوفك من أنك حامل. أو قد تعانين من دورات غير منتظمة. بغض النظر عن السبب ، قد يكون من الجيد النظر في كيفية تأثير أشكال منع الحمل الأخرى على دورتك الشهرية. بهذه الطريقة ، يمكنك البحث عن خيارات جديدة قد تناسبك.

كيفية التبديل بأمان بين طرق تحديد النسل

إذا قررت أنك تريد تبديل طرق تحديد النسل ، فمن المهم أن تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة لضمان حمايتك من الحمل.

يجب أن تنتقلي مباشرة من طريقة تحديد النسل إلى الأخرى ، دون أخذ أي فترات راحة. إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل ، فلن تحتاج إلى إنهاء عبوتك الحالية قبل البدء في طريقة جديدة لتحديد النسل من أجل الحماية. لكن Esguerra توصي الأشخاص بإنهاء حزمة منع الحمل الأصلية الخاصة بهم قبل التبديل “لجعل الانتقال سلسًا قدر الإمكان” من حيث الآثار الجانبية.

بعد تبديل الطرق ، قد تلاحظ بعض التغييرات في دورتك الشهرية. لكن هذا أمر طبيعي وليس شيئًا يدعو للقلق.

اعتمادًا على طريقة تحديد النسل التي تستخدمها والنوع الذي تقومين بالتبديل إليه ، قد تحتاجين إلى التداخل بينهما. هذا يعني أنه سيتعين عليك بدء تحديد النسل الجديد قبل التوقف عن طريقة تحديد النسل القديمة. يتطلب كل نوع وقت تداخل مختلف ، والبعض الآخر لا يتطلب وقتًا واحدًا على الإطلاق. اسألي طبيبك عما إذا كنتِ ستحتاجين إلى التداخل بناءً على وسيلة منع الحمل الحالية والجديدة.

الآثار الجانبية لتبديل طرق تحديد النسل

عندما تنتقل إلى نوع جديد من وسائل تحديد النسل ، فمن الشائع حدوث نزيف غير منتظم لمدة شهرين. إذا حصلت على اللولب ، فقد تشعرين أيضًا ببعض الانزعاج أو التشنج بعد الإدخال. لكن كلا الآثار الجانبية يجب أن تتحسن مع مرور الوقت.

اعتمادًا على الطريقة التي تنتقلين إليها ، قد تتسبب طرق منع الحمل الهرمونية أيضًا في حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها. لكن يجب أن تختفي هذه في غضون 3-5 أشهر من الاستخدام المتواصل لطريقتك الجديدة. قد تلاحظ:

• حب الشباب (أكثر شيوعًا في طرق البروجستين فقط ، وأقل شيوعًا في الحبوب المركبة و Nuvaring)
• انقطاع الطمث ، أو فقدان الدورة الشهرية (أكثر شيوعًا في Depo-Provera ، Implanon ، Mirena ، الحبوب المركبة ذات الدورة المستمرة ، Nuvaring ، أقل شيوعًا في الحبوب المركبة أو حبوب البروجستين فقط)
• إيلام الثدي (أكثر شيوعًا في Ortho Evra ، وهو أقل شيوعًا في الحبوب المركبة أو Nuvaring)
• انخفاض الدافع الجنسي
• مزاج مكتئب (أكثر شيوعًا في Depo-Provera ، وهو أقل شيوعًا في Nuvaring)
• الصداع (شائع في جميع الطرق الهرمونية)
• نمو الشعر غير المرغوب فيه (أكثر شيوعًا في طرق البروجستين فقط ، وأقل شيوعًا في الحبوب المركبة)
• المزيد من الإفرازات المهبلية (أكثر شيوعًا في Nuvaring ، وأقل شيوعًا في جميع الطرق الأخرى)
• الغثيان (أكثر شيوعًا في Ortho Evra ، وهو أقل شيوعًا في Nuvaring)
• البشرة الدهنية (أكثر شيوعًا في طرق البروجستين فقط ، وأقل شيوعًا في الحبوب المركبة)
• زيادة الوزن (أكثر شيوعًا في Depo-Provera ، وهي أقل شيوعًا في الطرق الهرمونية المركبة ، أو Mirena ، أو حبوب البروجستين فقط)

واصلت

لتخفيف أي ألم خلال الفترة الانتقالية ، تقترح Esguerra تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين أو استخدام الكمادات الدافئة. ولكن إذا بدا أن الألم يزداد سوءًا ، خاصة بعد إدخال اللولب ، فمن الأفضل التواصل مع طبيبك في أسرع وقت ممكن. بهذه الطريقة يمكنهم التأكد من عدم وجود أي شيء آخر خاطئ.

تشجع Esguerra الناس على الدفاع عن أجسادهم وطرح الأسئلة عندما يتعلق الأمر بتبديل طرق تحديد النسل.

وتقول: “أعتقد أنه يجب على النساء أن يشعرن بالتمكين الشديد لتحديد موعد لمجرد استشارة بشأن وسائل منع الحمل”. “لا ينبغي أن يشعروا أنهم بحاجة إلى معرفة ما يريدون قبل تحديد موعد مع طبيب أمراض النساء.”

كما هو الحال دائمًا ، من الأفضل التحدث إلى طبيبك حول رغباتك واحتياجاتك من وسائل منع الحمل. سيكونون قادرين على إرشادك للعثور على أفضل وسائل منع الحمل لجسمك.