خفقان ورفرفة القلب هل طبيعي أم هناك مشكلة في القلب هل خفقان القلب طبيعي؟ أم أن الأمر خطير ويتطلب زيارة الدكتور؟! على ماذا تدل حنان القلب؟ ماذا أفعل حينما أشعر بذلك؟ إذا كانت هذه الأسئلة تدور في ذهنك، فإليك ذلك الموضوع لمعرفة المزيد عن فشل القلب وأسبابه ونصائح للوقاية منه.
هل خفقان القلب طبيعي؟
يُعرف شعور الانسان بأن ضربات قلبه أو خفقانه متسارعة باسم “خفقان القلب”. وغالبًا ما يدور ويحدث نتائج لارتفاع معدل تقلصات القلب عن المعدل الطبيعي (أكثر من .00 نبضة في الدقيقة). هل الإحساس بنبض القلب طبيعي؟ نعم، زيادة معدل النبض عند التعرض لمجهود بدني أو الإحساس بالخوف والقلق، ومن ثم العودة إلى معدله الطبيعي عقب انتهاء المحفز أمر طبيعي. لكن في حالات أخرى يكون ضربات القلب السريعة أحد علامات واعراض أمراض أخرى، وفي هذه الحالة يكون خفقان القلب غير طبيعي.
على ماذا تشير رفرفة القلب؟
في بعض الأحيان ربما تشير رفرفة القلب إلى إصابة الانسان ببعض الأمراض، أبرزها:
- فقر دم.
- درجة حرارة مرتفعة.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- نوبات الهلع والقلق.
- أمراض القلب الخلقية، على سبيل المثال: أمراض الصمامات الخلقية.
- عدم انتظام ضربات القلب، على سبيل المثال: الرجفان الأذيني، والرفرفة الأذينية.
- التعرض للجفاف.
في بعض الأحيان تشير رفرفة القلب إلى نمط حياة غير صحي، على سبيل المثال:
- شرب كمية كثيره من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، على سبيل المثال القهوة ومشروبات الطاقة.
- عدم الحصول على القدر الكافي من النوم والراحة.
- زيادة التعرض للتوتر والضغط النفسي.
- الإفراط في التدخين.
وفي أحيان أخرى، لا يشير خفقان القلب إلى وجود أمراض، بل يحدث بشكل طبيعي، كما يحدث حينما:
- الإحساس بالخوف الشديد.
- بذل مجهود بدني.
- التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة في فترات متنوعة، على سبيل المثال: الحمل والرضاعة.
علامات واعراض خفقان القلب
هل خفقان القلب طبيعي؟ ما هي أعراضه؟ نعم، خفقان القلب غالباً ما يكون طبيعياً، وفي أحيان أخرى ربما يشير إلى بعض الأمراض. عادة لا يشعر الإنسان بنبضات قلبه، لكن في حالة السكتة القلبية يشعر الانسان بتسارع نبضات قلبه وكأنه في سباق. يشعر الإنسان برفرفة القلب في الجانب الأيسر من الصدر، ويصفها المريض بما يلي:
- الإحساس بتسارع نبضات القلب.
- الإحساس بعدم الراحة في الصدر أو الرقبة أو الحلق.
- عدم انتظام ضربات القلب، على سبيل المثال: أشهر مع نبضات زائدة أو مفقودة.
متى يكون قصور القلب خطيرا؟
أجبنا خلال مقالنا وفي فقرته السابقة على سؤال: “هل خفقان القلب طبيعي؟” «وكانت الإجابة أنه لا داعي للقلق؛ لأن خفقان القلب غالباً ما يكون طبيعياً، لكن ذلك لا ينفي أنه ربما يشير إلى وجود أمراض خطيرة. لذلك، إذا شعرت بأي من الأعراض الأتية نوصيك بالتوجه فوراً إلى المستشفى، ومن هذه الأعراض:
- استمرار الإحساس بالرفرفة لمدة زمنية كبيرة (أكثر من 5 دقائق)
و على الفورات البسيطة التي لا تحتاج إلى تدخل طبي، تختفي علامات واعراض خفقان القلب خلال دقائق معدودة. ولذلك، إذا استمرت الأعراض لمدة زمنية كبيرة، ينبغي عليك زيارة الدكتور على الفور.
- ألم شديد في الصدر
إذا انقبض القلب بسرعة كثيره، فإنه يقلل من كمية الدم التي تصل إلى القلب، وبالتالي يترتب عليه ألم في الصدر.
- صعوبة في التنفس
العرض الثاني الأكثر انتشارا لأمراض القلب هو صعوبة التنفس. والذي يحدث نتائج عدم وصول الدم إلى الدماغ وبالتالي نقص الأكسجين. وهذا يدفع الرئتين إلى العمل بسرعة لتعويض ذلك النقص.
- الإحساس بعدم التوازن أو الدوار.
- إذا كان لديك تاريخ من أمراض القلب
إن الإصابة بأمراض القلب في السابق تزيد من فرصة الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب.
كيف يمكن تشخيص رفرفة القلب؟
هل خفقان القلب طبيعي؟ نعم، خفقان القلب غالبا ما يكون طبيعيا ولا يدعو للقلق، ولكن ينبغي أخذ رأي الدكتور الدكتور للتأكد من أن خفقان القلب ليس من علامات واعراض أمراض القلب. ويمكن ذلك عن طريق إجراء بعض الفحوصات الطبية، ومنها:
- تحليل صورة الدم
للتأكد من عدم وجود فقر الدم.
- تحليل انزيمات الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية هو أحد أهم أسباب فشل القلب.
- تخطيط تخطيط القلب
يعين تخطيط كهربية القلب على مراقبة الإشارات الكهربائية الصادرة من العقدة الجيبية الأذينية، وتدفقها عبر عضلات القلب، ومدى استجابة القلب لها.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية للقلب
يقدم تخطيط صدى القلب صورة واقعية عن البنية التشريحية للقلب، مما يعين في تشخيص الكثير من الأمراض التي ربما تصيب القلب، وأبرزها ال مساوئ الخلقية.
ماذا ينبغي أن أفعل في حالة رجفة القلب؟
هل خفقان القلب طبيعي؟ كيف أتصرف حينما أشعر بذلك؟! في كثير من الحالات، يكون خفقان القلب طبيعيًا ولا يحتاج إلى علاج لرفرفة القلب. لذلك فإن الخطوة الأولى عند الإحساس بخفقان القلب هي أخذ رأي الدكتور الدكتور لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود سبب مرضي لخفقان القلب. ومن هنا، إليك بعض الطرق التي تساعدك على التخفيف من علامات واعراض خفقان القلب:
- جرب تقنية التنفس العميق
التنفس العميق يعين على الحد من معدل ضربات القلب. حاول القيام بذلك عن طريق الشهيق العميق مع العد حتى 4، ثم حبس أنفاسك مع العد حتى 7، ثم الزفير مع العد حتى 8.
- قم بإرخاء عضلات جسمك تدريجيًا
في كثير من الأحيان، خلال شعور الانسان بخفقان القلب، يلاحظ أن العضلات في جسمه (خاصة الكتفين) متوترة دون داعٍ؛ ولذلك فإن تمارين الاسترخاء تقلل من ذلك، وبالتالي تقلل من معدل ضربات القلب.
- تعرض للهواء الطلق
حينما تشعر بالحزن، انتقل إلى مكان آخر. ويفضل فتح نوافذ الغرفة أو الخروج خارج البيت لاستنشاق الهواء النقي.
في ما هو قادم بعض التوجيهات لمساعدتك على الحد من تعرضك لرفرفة القلب (إذا حدث لأسباب غير مرضية):
- حافظ على نشاطك البدني
لممارسة الرياضة فوائد عظيمة تنعكس على صحة الإنسان الجسدية والنفسية. يعين على تنظيم ضربات القلب، ويعزز صحة القلب، ويساعد على التخلص من القلق والتوتر.
- احرصي على شرب كمية كافية من الماء يومياً
يعين شرب الماء على تعزيز صحة الأوعية الدموية ويحمي الجسم من الجفاف الذي يعد من أهم أسباب فشل القلب.
- الحرص على تناول وجبات صحية
إن الالتزام بـ نظام غذائي صحي والابتعاد عن الأطعمة الضارة لا يعين فقط في الحفاظ على الوزن والوقاية من الأمراض، ولكنه ينعكس بشكل إيجابي على الصحة النفسية للإنسان.
- التقليل من كمية المشروبات التي تحتوي على الكافيين، على سبيل المثال مشروبات الطاقة.
ويصف الانسان خفقان القلب بأنه شعور بعدم الراحة في الصدر أو الرقبة، أو تسارع ضربات القلب. ولكن هل خفقان القلب أمر طبيعي؟ نعم، في بعض الأحيان يكون خفقان القلب طبيعياً، لكنه في أحيان أخرى يدل على حدوث أمراض، أي أنه من علامات واعراض المرض. أهم أسباب قصور القلب المرضي هي:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- درجة حرارة مرتفعة.
- فقر دم.
- مساوئ القلب الخلقية.
نحن نحب سماع آرائكم!
شاركنا رأيك أو اطرح سؤالاً في قسم التعليقات أدناه